<div style="text-align:left;"> <div style="text-align:left;"> <div style="text-align:left;"> <div style="text-align:left;"> <div style="text-align:left;"><br></div></div><br><div style="text-align:left;"><br></div><br><div style="text-align:left;"><br></div><br><div style="text-align:left;"><br></div><br><div style="text-align:left;"><br></div><br><div style="text-align:left;"><br></div><br><div style="text-align:left;"><br></div><br><div style="text-align:left;"><br></div><br><div style="text-align:left;">안녕하세요 .</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">ㅇ올해 35살 직장생활을 하고있는 사람입니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">학교다닐때운동한거.군제대후 운동한거 빼고는 크게 운동해본적도 없고,</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">적게는 68키로에서 많게는 100키로정도까지 체중이 고무줄처럼 왔다갔다하고.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">그러다 어느순간 윗배가 나오기시작하더니..몸이 점점 이상해짐을 느낍니다..</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">그리고....</div><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div></div> <div style="text-align:left;"><br></div></div> <p>그냥저냥 살다가 어느날 거울을보고 사진을 두장찍었습니다....</p> <p><br></p> <p>충격....와 이게 나라고.? 진짜 ? .....</p> <p><br></p> <p>바로 다이어트 돌입했습니다.</p> <p>PT받고 수업없는날은 혼자가서 운동하고 빠르게걷기,달리기 등 유산소운동도 필수로 하고있습니다..</p> <p><br></p> <p>운동을시작하게된계기된 사진입니다!!!!!</p> <p><br></p> <p><img width="800" height="1067" class="chimg_photo" style="border:;" alt="KakaoTalk_20170121_140215799.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201701/148497520603086cd06ea444be89f97effc26631aa__mn376347__w1080__h1440__f251258__Ym201701.jpg" filesize="251258"></p> <p><br></p> <p><img width="800" height="1067" class="chimg_photo" style="border:;" alt="KakaoTalk_20170121_140216761.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201701/1484975217097735f51bee4313b36a7007eb69b755__mn376347__w1080__h1440__f220846__Ym201701.jpg" filesize="220846"></p> <p><br></p> <p>심각하죠....배나오고 턱은없어지고 얼굴에 살이포동포동....</p> <p>내년이면 35!!!이대로 가다간 백퍼 아저씨 소리듣겠다!!다이어트돌입입니다..!!!</p> <p><br></p> <p><img width="800" height="1067" class="chimg_photo" style="border:;" alt="KakaoTalk_20170121_140214304.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201701/1484975521bb5439740dbb48e7a64b0c1a333a2fd7__mn376347__w960__h1280__f151038__Ym201701.jpg" filesize="151038"></p> <p>다이어트 시작하고 나서 몇일지나서 찍었습니다...여전히 턱은실종!!!목도 많이짧죠..</p> <p><img width="800" height="1067" class="chimg_photo" style="border:;" alt="KakaoTalk_20170121_140217062.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201701/14849755230ad1261ff2d04fa59ec4ac3dc9210202__mn376347__w960__h1280__f105814__Ym201701.jpg" filesize="105814"></p> <p>회사에서도 찍었습니다 모자벗고,</p> <p>역시나 턱실종에 목이짧고 그러네요...</p> <p>식단짜주시는거에따라 식단조절하고 운동하고!!!!!</p> <p>먹고싶은거안먹고 소식하고!!</p> <p>그렇게 시간이조금지나니..</p> <p><br></p> <p><img width="800" height="1066" class="chimg_photo" style="border:;" alt="KakaoTalk_20170107_175904466 (1).jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201701/1484975824c9f641e051704650bb41f15e3d555e62__mn376347__w1081__h1440__f182739__Ym201701.jpg" filesize="182739"></p> <p>턱이생겼습니다...목도조금길어진거같네요 ... 아닌가...</p> <p><br></p> <p>시간이 흘러 두달이 지났습니다!!!</p> <p><br></p> <p><img width="800" height="1067" class="chimg_photo" style="border:;" alt="KakaoTalk_20170121_140213037.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201701/14849758781344cc122b34499a80b9a24feafb980b__mn376347__w960__h1280__f187742__Ym201701.jpg" filesize="187742"></p> <p><br></p> <p><img width="800" height="800" class="chimg_photo" style="border:;" alt="KakaoTalk_20170121_140210835.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201701/1484975872d75700b590774a719d5520d5e1be5e35__mn376347__w1440__h1440__f210219__Ym201701.jpg" filesize="210219"></p> <p><br></p> <p>여기까지가 현재 제모습입니다.. 일단 얼굴은 살이좀많이빠진듯하여 마음에들고있습니다!!!</p> <p>그다음은...저질스런 몸띵이의변화....</p> <p><br></p> <p>첫사진에서 보셧듯이 비루한 몸띵이였습니다..</p> <p><br></p> <p><br></p> <p><br></p> <p><img width="800" height="800" class="chimg_photo" style="border:;" alt="KakaoTalk_20170121_140213843.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201701/1484975881296647f45b6b4a0b971c060a247b8240__mn376347__w960__h960__f119710__Ym201701.jpg" filesize="119710"></p> <p>안맞던 옷이맞기시작합니다..!!!!</p> <p>그리고 뭔가 괜찮아보이기시작합니다 ..!!</p> <p><br></p> <p><img width="800" height="1067" class="chimg_photo" style="border:;" alt="KakaoTalk_20170108_190140075.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201701/1484975833e002ddf592ac4b49809ceddcb96b5746__mn376347__w960__h1280__f108625__Ym201701.jpg" filesize="108625"></p> <p><br></p> <p>집에서 운동하다 등사진도한번찍어봅니다..자꾸 사진으로 남겨놓으라고 하시네요 트레이너선생님이..</p> <p><br></p> <p><img width="800" height="1067" class="chimg_photo" style="border:;" alt="KakaoTalk_20170121_140212582.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201701/14849758751d042021dd66435bb4d73a57dc94767e__mn376347__w960__h1280__f124312__Ym201701.jpg" filesize="124312"></p> <p><br></p> <p>그래서 자꾸찍습니다.!그런데 확실히 사진으로 남겨놓으니 지금의모습과 비교를할수있게되서 참좋더라구요...</p> <p><br></p> <p><img width="800" height="800" class="chimg_photo" style="border:;" alt="KakaoTalk_20170120_235546761.png" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201701/1484975866c9ec9860188249c2931d7f576d542a3f__mn376347__w1440__h1440__f182765__Ym201701.png" filesize="182765"></p> <p><br></p> <p>그리고 어제 한번찍어봤습니다... 살이좀많이빠졌다는거와 등엔 변화가 없는듯하지만... 나름 괜찮다고 생각이됩니다...</p> <p>지금도 계속 다이어트 중이고 앞으로도 계속 다이어트를 할예정입니다..!!</p> <p>그리고 인바디 측정 기록도 올려봅니다..</p> <p><br></p> <p><img width="750" height="1200" style="border:;" alt="KakaoTalk_20170121_135927450.png" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201701/148497639872581bacea79468d95c7c8438ca92b98__mn376347__w750__h1334__f62244__Ym201701.png" filesize="62244"></p> <p><img width="750" height="1200" style="border:;" alt="KakaoTalk_20170121_135927850.png" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201701/14849764000db0506ea4c74ae6941f968c519d8fb1__mn376347__w750__h1334__f64103__Ym201701.png" filesize="64103"></p> <p>10키로 정도 감량했습니다.. 몸이 많이 가벼워지니 회사에서도 일상생활에서도 너무 좋습니다..!!</p> <p>75키로정도까지 빼고 근육으로 울룩불룩해질몸을 만드는게 목표입니다..올한해 다이어트 하시는모든분들.</p> <p>다이어트 성공하시길 바라겠습니다!!!</p> <p>다들 성공하실거에요!!저같은 사람도 다이어트하고있으니까요!!!</p> <p><br></p>