<div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div> <div style="text-align:center;">1월10일부터 시작해서 이제 1주일이 되었네요.</div> <div style="text-align:center;">키177cm에 87kg로 시작했고 10kg 감량을 목표설정으로 해놨지만</div> <div style="text-align:center;">최종목표는 100일동안 꾸준히 운동을 하자 입니다 <img src="http://www.todayhumor.co.kr/board/cheditor/icons/em/43.gif" alt="" border="0" style="width:16px;height:16px;margin:1px 4px;vertical-align:middle;" filesize="1703"></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201701/14845271718401732c26fa4c17965a6d824552699f__mn739167__w1329__h823__f95136__Ym201701.jpg" width="800" height="495" alt="오유0117.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="95136"></div> <div style="text-align:center;"><br></div></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><span style="font-size:9pt;">시작했을 때 나의 모습.jpg..</span></div> <div style="text-align:center;"><span style="font-size:9pt;">정말이지 안타깝네요.</span></div> <div style="text-align:center;">사진으로 보면 상태를 확연히 알 수 있는 것 같아요.</div> <div style="text-align:center;">사실 이렇게 뚱뚱할지는 몰랐었거든요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">30분~1시간 정도 유산소+웨이트를 하겠다는</div> <div style="text-align:center;">대부분 생각하는 평범한 생각을 하고 있구요.</div> <div style="text-align:center;">식단은 최대한 대로 조절해보자. 할 수 있는 만큼.. </div> <div style="text-align:center;">살을 빼는건 80%가 식이조절이라고 하는데..</div> <div style="text-align:center;">어떨지 모르겠습니다. </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div> <div style="text-align:left;"> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201701/1484527204caf1736f8afd410aa8f02c20a1fec725__mn739167__w1440__h810__f181382__Ym201701.jpg" width="800" height="450" alt="오유0116.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="181382"></div> <div style="text-align:center;"><br></div></div></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">이렇게 먹고 있는데 말이죠. 그냥 평소와 그다지 다를게 없어요.</div> <div style="text-align:center;">그나마 위안인건 술을 1주일동안 안먹었다는것. 이것은 기적. </div> <div style="text-align:center;">(20일 연속으로 마신적도 있는만큼 술이 너무 좋아..<strike>마시고 싶..</strike>)</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">오늘 아침 몸무게가 84.5kg ??!!! 2.5kg 감량??!! </div> <div style="text-align:center;">공복이라 그러네요. 밥먹고 나니까 85kg..</div> <div style="text-align:center;">어쨌든 일주일동안 빼놓지 않고</div> <div style="text-align:center;">운동을 했다는 것..자신에게 칭찬 해주고 싶네요.</div> <div style="text-align:center;"> </div> <div style="text-align:center;">나이가 30대 어느 시점에 있다보니 점점 두려워 집니다.</div> <div style="text-align:center;">살이 빠지는 속도도 더딜거구요. 몸형태가 고착화 되어서</div> <div style="text-align:center;">굳어버리는 건 아닌지.. </div> <div style="text-align:center;">매번 그렇듯.. 이번이 마지막이라 생각이 들지만</div> <div style="text-align:center;"><font color="#e36c09">진짜.매우.완전히.아주.정말</font> 이번년도가 마지막이라는 생각으로</div> <div style="text-align:center;">운동을 하려구요. 다들 같은 생각이시겠지만; </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">다이어트 하시는 분들 운동 하시는 분들 모두 화이팅이구요~</div> <div style="text-align:center;">저도 열심히 해서 성공하겠습니다! ㅎ</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201701/1484527329c3d4f9fbc83c43acacd992f69ea044c2__mn739167__w600__h600__f23972__Ym201701.jpg" width="600" height="600" alt="1294415342l0_720x600.jpg" style="border:none;" filesize="23972"></div> <div style="text-align:center;"><br></div></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">  <font size="1">     <strike> 너때문에 이렇게 X됬어  XX  XX. </strike></font></div></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div>