<div style="text-align:left;">얼마 전 어떤 분이 올려주신 최창우 트레이너의 푸시업 동영상을 보고 자세 점검을 했습니다.</div> <div style="text-align:left;">기억에 남는 말은 '푸시업과 스쿼트는 비슷한 운동이다'네요.</div> <div style="text-align:left;">정강이를 수직에 가깝게 하는 것처럼 전완근뼈(?)를 수직에 두는 것과 팔오금을 앞쪽으로 하는 것을 염두하고 했습니다.</div> <div style="text-align:left;">팔꿈치 겨드랑이 붙이게(실제로는 45도 정도)와 히프 긴장 등은 숙지하고 있어서...</div> <div style="text-align:left;">날이 선선해져서 버피를 했는데... 오랫만이라 금방 지치네요. ㅎㅎ</div> <div style="text-align:left;">운동하기 좋은 날입니다. 마음껏 운동하고 실컷 야외달리기 합시다!!</div> <div style="text-align:left;">참, 환절기 건강은 당연히 조심하세요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201608/14726226727e79d5fe67cd44849ba548551fae7d2f__mn631545__w640__h3476__f117100__Ym201608.jpg" width="640" height="1200" alt="160831.jpeg" style="border:none;" filesize="117100"></div><br>
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[1] 2016/08/31 15:00:25 175.116.***.27 Namelian
656996[2] 2016/08/31 15:01:36 110.70.***.59 허접단속반
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648360[10] 2016/09/01 00:38:19 182.211.***.111 cobain
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