<p>'더 게임 체인저스' 넷플릭스 다큐.</p> <p> </p> <p>제작: 제임스 카메론, 성룡, 아널드 슈워제너게</p> <p> </p> <p> <font color="#4d5156" face="arial, sans-serif"><span style="font-size:14px;background-color:#ffffff;">저는 채식주의자도 아니고 고기 안먹을 생각 없습니다.ㅎㅎ </span></font> </p> <p> <font color="#4d5156" face="arial, sans-serif"><span style="font-size:14px;background-color:#ffffff;">하지만 이 다큐 겁나 설득력 있음 ㅋㅋㅋ</span></font> </p> <p> <font color="#4d5156" face="arial, sans-serif"><span style="font-size:14px;background-color:#ffffff;">한글 자막 풀버전있으니 한번씩 보시길.</span></font> </p> <p> <font color="#4d5156" face="arial, sans-serif"><span style="font-size:14px;background-color:#ffffff;"> </span></font> </p> <p>출처: <span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;"><a target="_blank" href="https://haloface.tistory.com/17" target="_blank">https://haloface.tistory.com/17</a></span></p> <h4 style="margin:0px;padding:0px;font-weight:normal;font-size:1.25em;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;"><span style="color:#456771;"><b>"고기를 먹어야지.. 어떻게 채식을 하면서 그렇게 황소같은 힘을 낼 수 있나요?"<br><br></b></span><span style="color:#456771;"><b>"진짜 황소가 고기를 먹나요? 황소도 저와 같이 풀을 먹습니다."<br><br></b></span></h4> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"> </p> <figure class="imageblock alignCenter" style="margin:0px auto 20px;max-width:100%;clear:both;padding:0px;display:table;text-align:center;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"><span><img src="https://blog.kakaocdn.net/dn/cK8xLx/btqIZnLg8MT/QH9hCohNkGOBV32OgNehS1/img.png" style="border:none;vertical-align:top;display:inline-block;width:846px;margin:0px;height:auto;" filesize="619952" alt="img.png"></span> </figure><p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"> </p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">넷플릭스의 다큐멘터리 <더 게임 체인저스>는</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">육류 식단이 인간에 미치는 영향과 잘못된 인식을 바로잡아주고</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">채식을 해야하는 이유에 대해 </p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">최고의 운동선수들의 사례와 인터뷰,</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">그리고 흥미롭게도 고고학등 과학적 증거등을 통해</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">매우 설득력있게 설명해주고 있다.</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"> </p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"><br></p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"> </p> <figure class="imageblock alignCenter" style="margin:0px auto 20px;max-width:100%;clear:both;padding:0px;display:table;text-align:center;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"><span><img src="https://blog.kakaocdn.net/dn/baOZFd/btqIZmMmsbw/KlWnJ25RFQwuTBBhvH0EdK/img.jpg" width="700" style="border:none;vertical-align:top;display:inline-block;margin:0px;height:auto;" filesize="37564" alt="img.jpg"></span> </figure><p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"> </p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">단순하지만 직관적이고, 짧지만 명쾌한 설명은</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">방송을 보는 내내 지속되고</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">채식의 우수성에 매료되고 만다.</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">'아... 이제 나도 채식을 해야하는걸까?'</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">이 프로그램을 시청한 누구나 이런 생각이 들게끔 할 것이다.</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"> </p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">무엇보다 먹는것의 중요성을 절감하게 되는데</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">육식을 하며 운동을 하는것 보다</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">오히려 식단을 조절하는것이 훨씬 극적인 변화를 가져다 주었다.</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"> </p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">최고의 선수들이</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">채식을 하면서 세운 수많은 성과들은 </p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">놀라울 정도이고</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">몸집을 키운 보디빌딩 선수들 조차</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">채식으로 다져진 몸매라니 믿기지 않을 정도였다.</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">우리에게도 친숙한</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">아놀드슈왈제네거도 채식주의자란다.</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">(한창 전성기때는 아닌것 같다)</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"> </p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">특히 방송 중간부분 부터 설명되는</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">인간의 몸은 채식에 최적화 되어있다는 부분을</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">여러 과학적 근거를 바탕으로 설명을 해주고 있는데</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">매우 흥미로웠다.</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"> </p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">고대 검투사 뼈의 골밀도를 측정한 결과</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">일반적인 수치보다 매우 높은 골밀도수치가 나왔는데</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">놀랍게도 그 성분에는 채소에 많이 들어있는 성분이 나왔다고 한다.</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">그 당시 검투사들도 채식을 했던 것으로 추정이 되는 내용이다.</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"> </p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">그리고 오랜 시간 진화를 거쳐온</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">인간의 몸 자체가 채식을 하게끔 진화를 해왔으며</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">그 과학적 근거가 여러 가지 발견되고 있다.</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"> </p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">우선 우리의 소화기관은 일반적인 육식 동물에 비해 매우 길어서</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">채소를 소화시키기에 적합하고</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">3색 시각을 가지고 있어서</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">사냥을 하는 육식동물의 2색 시각과는 다르게</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">잘 익은 식물을 판별할 수 있도록 진화가 된것이다.</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"> </p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">그리고 결정적으로</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">인간의 치아는 뭉뚝하여 칼날같이 생긴 육식동물의 치아와는 다르게</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">야채나 과일을 짓이겨 갈아 섭취하기 적합하도록</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">발달되어 있는 것이다.</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"> </p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">이런 모든 정황들은</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">오랜 옛날부터 인간은 채식을 하는 존재임을 말해주고,</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">휘발유차에 경유를 넣을 수 없는 것처럼</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">몸에 맞는 음식을 섭취해야</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">건강을 유지할 수 있는 것이다.</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"> </p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">그동안 우리는 패스트푸드나 육류가공 회사의 마케팅에 의해</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">잘못된 정보를 전달받아</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">육식이 매우 효과적인 식단으로 생각했고</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">그로인해 폭발적으로 증가한 육류 소비는</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">지구의 환경오염과도 밀접한 상관관계를 맺고있다.</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"> </p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">인간이 소비하기 위한 가축을 기르기 위한</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">사료 생산은 전체 지구 농경지의 83%를 차지하고 있으나</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">전체 열량의 18%밖에 생산해 내지 못하는 매우 비효율적인</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">구조를 가지고 있으며,</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">그로인해 발생되는 각종 환경오염과 물부족 사태는</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">인류의 미래마저 위협하는 존재가 되었다.</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"> </p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">아무리 생각해도</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">채식을 하지 않을 이유를 찾아볼 수 없게끔 하는</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">다큐멘터리이지만,</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">과연 내가 그 오랜기간 즐겨왔던 식습관을</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">바꿀 수 있을지에 대한 두려움과</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">상반되는 채식의 필요성의 가치 사이에서</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">마음이 불편하기도 했다.</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"> </p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">아무래도 적당한 타협을 통한</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">중간지점 어디쯤이 되지 않을까?</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">채식의 비율을 높이고 육류소비를 줄이는 방향으로의 변화.</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"> </p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">그 어디쯤이 어디일까?</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">아무튼 이런 고민과 사고의 전환을 가져올 </p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">넷플릭스의 다큐멘터리 <더 게임 체이저.는</p> <p style="padding:0px;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">충분히 볼 만한 가치가 있는 다큐멘터리이다.</p> <p><br style="font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"><br style="font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"><span style="font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">출처: </span><a target="_blank" href="https://haloface.tistory.com/17" style="font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;" target="_blank">https://haloface.tistory.com/17</a><span style="font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"> [haloface]</span></p> <p><span style="font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"> </span></p> <p><span style="font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">* 위 혈액 사진은 풋볼 선수 세명 데려 오는데 한 명은 채식주의자.</span></p> <p><span style="font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">채식주의자와 다른 한명은 고기있는 부리또를 먹고, 나머지는 콩 부리또.</span></p> <p><span style="font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">1시간뒤 핼액 체취, 원심분리하면 사진처럼 나옴.</span></p> <p><span style="font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">그 뒤 실험 몇번 더함. 암튼 고기 기름은 혈액을 탁하게 만들고 6-7시간 지속시킴.</span></p> <p><span style="font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">다른 풋볼 애들 셋 데려와서 고기, 콩부리또 먹이고, 저녁에 잠잘때, 잠지 발기 횟수, 상태, 굵기, 지속시간등을 측정함. 담날 다른거 멕이고 또함. 콩부리또가 횟수, 상태, 굵기, 지속시간 모두에서 고기부르또 압승.</span></p> <p><span style="font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"> </span></p> <p><span style="font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">뭐 인간이 육식이 아니라 채식을 훨씬 많이 했다는 증거로, 과거 뼈나 머리카락 보면 식물성 단백질로 조직되었다고 봄.</span></p> <p><span style="font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">컬러 시각을 보는 것은 과일과 채소 상한거 구별용. 대부분 육식동물은 흑백 인지.</span></p> <p><span style="font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">장길이가 길다. </span></p> <p><span style="font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">이가 채식용이다.등. 물론 잡식성이지만 채식에 더 적합하다는게 요지였음.</span></p> <p><span style="font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">누군가 맹장이 퇴화되니 육식으로 진화하는 과정이다 하는데 그건 모르겠음.</span></p> <p><span style="font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">또 누군가는 채식하다 스티브 잡스 죽었다는데 케바케가 아닌가 싶음.</span></p> <p><span style="font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"> </span></p> <p><span style="font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">육식 다큐 보면 그게 맞는거 같고, 채식 다큐 보면 그게 또 맞는 거 같음.</span></p> <p><span style="font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">둘 다 논문이고 근거고 풍부함.</span></p> <p><span style="font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;">뭐 어쨌든 한국식단은 비교적 균형잡혀있으니 그냥 먹던데로 먹고 살겠지만 ㅎㅎ</span></p> <p><span style="font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;font-size:16px;"> </span></p>