<div>지금까지</div> <div> </div> <div>이빈후과</div> <div> </div> <div>한의원</div> <div> </div> <div>내과</div> <div> </div> <div>비뇨기과</div> <div> </div> <div>에... 번갈아 가면서 20년 가까이 다녀본 결과...</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>의사 선생님들이 공통적으로</div> <div> </div> <div>하라고 한 것들</div> <div> </div> <div>1. 항상 배를 따뜻하게 하세요</div> <div> </div> <div>2. 찬물, 찬 음식을 많이 먹지 마세요.</div> <div> </div> <div>3. 따뜻한 물을 많이 드세요 - 몸무게 25키로당 1리터정도 전 100키로지만 물 3리터 정도 먹으라고 하셨음</div> <div> </div> <div>4. 매일 30분 정도 살짝 땀흘릴 정도로 운동하면 좋아요. - 유산소, 무산소 관계없음 다만 걷기운동이 젤 쉬워서 걷기를 많이 추천하셨습니다.</div> <div> </div> <div>5. 술, 담배를 하지 마세요. - 전 맥주는 먹지만 담배는 하지 않음... 그래도 다 저렇게 말하셨습니다.</div> <div> </div> <div>6. 밤에 잠을 푹 주무세요 - 오후 11시 부터 오전 3시 사이에는 숙면을 취하는게 좋다고 하셨습니다.</div> <div> </div> <div>7. 고기, 야채, 밥 가리지 말고 음식을 골고루 먹으세요. ㅠ.ㅠ</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>이정도가... 공통적으로</div> <div> </div> <div>의사 선생님들이 하는... 말... 씀... 입니다....</div> <div> </div> <div>야간 편도리로서... 힘든게 몇가지 있습니다;;</div>
<img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201909/1569588503015061687f674c1f927e108e60350d3e__mn736686__w780__h180__f345977__Ym201909__ANIGIF.gif" border="0" alt="1569588503015061687f674c1f927e108e60350d"><br><br>
제 개인적인 바램
1. 마비노기 + 삼국지 배경의 만화를 그리는것
2. 정신 + 육체적으로 건강하기
3. 우리나라가 건강한 강국이 되길
4. 플라스틱 재자원화 기술이 개발 되길
5. 방사능 처리 기술이 개발되기를 제발!!
2018년 10월 6일 작성
세대 갈등, 남녀 갈등, 갑을 갈등, 빈부격차 심화 문제들이
너무 심하게 변질되지 않았으면 좋겠어요
우리나라는 작은 나라입니다. 지하자원도 거의 없고
제 개인적으로 우리나라에서 가장 믿을만한 자원은
높은 수준의 고등교육을 받은 인재들 뿐이라고 생각합니다.
좁은 땅덩어리에 많은 사람들이 살고 있어서
인구가 많게 느껴지지만
주변의 강대국과 비교해서 약소국입니다.
위에 언급한 여러가지 사회문제들로
국민분열이 되버리면...
우리나라는 점점 죽어갈것으로 생각되어집니다.
남녀노소, 똑똑한사람 무식한사람, 부자 거지 상관없이
모두가 행복하게 안정적인 삶을 살수 있는 문화, 사회, 국가가
되었으면 좋겠습니다.
그냥 멍청한 제 바램입니다.
2019년 2월 13일
오른쪽 고환이 잘 치료되서
더이상 아프지 않았으면 좋겠습니다.
2019년 6월 30일
지금까지 병원에서 검사받고 치료받으면서
오른쪽 고환이 힘줄같은게 여러가닥 붙어서 당기며
오른쪽 옆구리에서도 뭔가 낚시 바늘같은것들이 걸려서
몸 안으로 끌어당기는 원인에 대해서 추측해 보니
여렸을때 탈장 수술을 받았었는데 (오른쪽 고환으로 내장이 내려옴)
그 이후에 제 몸이 커가면서 돌연변이?! 부작용?! 같은게
생긴거 같습니다.
2019년 11월 23일 작성
몸 건강을 망치는 몇가지 일을 알아냈습니다.
당연한 것들인데;; ㅎㅎㅎ;; 하고싶은대로 하다가 보니...
1. 과식이 정말 몸에 안좋네요
과식중에 매일 과식하는게 정말 몸에 안좋네요
몸에서 소화를 다 시키지 못하고
쉬지 못하고 소화시키는 일을 계속 하고있다보니
몸에 독이 쌓여서 신장, 피부, 위, 대장에 굉장히 안좋네요
2. 운동을 전혀 하지 않고 노동만 하는일은 안좋네요
강도높은 반복 노동은 매일 하지만
스트레칭과 운동을 하지 않으면
사용하는 근육과 연골만 혹사 시키게 되면서 골병 드네요
3. 충분히 잠을 자지 않는건 정말 위험한 일인거 같습니다.
만성피로, 소화장애, 눈피로 등등 스트레스 해소가 안되면 큰병 생기네요
이건 별다른 설명이 필요하지 않군요
*잠자기 6시간 전부터 잠잘때까지
커피, 음료수, 과자, 음식은 절때 먹지 않고
물만 조금 먹는게 깊은 수면을 하게 하는거 같습니다.
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