<div>꿈 얘기가 나와서 그냥 주절주절 해봅니다.</div>고2때 다음카페 보고 따라해보며 꿈일기 쓰곤 하던게 어느덧 20대 후반이네요 <div>저는 루시드 드림을 경험 해본 기점으로 꿈 해몽이란 것을 완전히 멀리하게 되었어요</div> <div>꿈인 것을 자각하면 마음대로 행동할 수 있는데(습관되면 거의 100%에 수렴) 꿈의 양상을 가지고 현실을 해석한다는 것이 웃겼거든요</div> <div><br></div> <div>항상 잠에서 깨서 의식이 있음을 인지 했을 때 리얼리티 체크(현실 확인)라고</div> <div>손을 뒤로 꺾어 보거나, 코막고 숨을 쉬거나 해봅니다. 꿈에서는 손가락이 손목까지 꺾어 지고, 코를 막았음에도 숨이 쉬어집니다</div> <div>이걸 습관화 하면 현실에서든 꿈에서든 습관적으로 하게 됨으로써 자각몽을 쉽게 할 수 있는데 이렇게 꿈꾸는 도중에 자각하는 걸 딜드라고 합니다.</div> <div><br></div> <div>그런데 딜드 말고 와일드라는 선명도가 일반적으로 수면중에 꾸는 꿈과 비교도 안되게 높은 자각몽 방법이 있습니다.</div> <div>사람 수면 주기가 있는데 꿈은 램 수면일 때 꾸게 됩니다. 보통은 잠들면 어느정도 시간이 흐른 후에 램 수면이 되지만</div> <div>몇 시간 자다가 깼을 때는 다시 누워서 잘 때 바로 램수면으로 돌입함으로써 바로 꿈을 꾸게 되는데</div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">누워서 이완기 과도기를 거쳐 잠듦과 동시에 자각몽으로 접속하는 것이 와일드 입니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">편히 누워서 몸을 이완시키고 가볍게 집중하다보면 과도기를 거쳐 바로 자각몽에 들어갈 수 있습니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">(과도기에 무거운 느낌이 나는 사람도 있고 삐- 소리 나는 사람도 있고 청소기에 빨려 들어가는 기분인 사람도 있고 다양합니다)</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">와일드를 저만의 방식으로 너무 오래 해왔기에 세세한 방법론은 기억이 안나지만 기본 개념은 저렇습니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">전 6시에 일어나기에 5시쯤 알람해놓고 알람 끄고 바로 다시 누워서 꿈으로 들어가는데 이렇게 와일드는 보통 내방 모습으로 꿈에 들어갑니다.</span></div> <div>이게 화질이 너무 좋아서 현실과 비교가 안될 정도라 <span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">이렇게 바로 들어간다 해도 현실 확인은(손 뒤로꺾기,코막고 숨쉬기) 필수로 해야됩니다.</span></div> <div><br></div> <div>꿈이라 자기 방 베란다로 무작정 뛰어 내리는 사람도 있는데 이게 현실에서 그렇게 할 뻔했다고 하는 사람을 카페질 할 때 본 기억이 있네요</div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">저도 항상 제 방에서 시작하는데 저는 무협지나 판타지를 좋아해서 마법이나 검으로 제 베란다를 파괴하고</span></div> <div>그 다음에 허공답보로 아래를 내려다 보며 천천히 걸어서 나갑니다. <span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">오감이 현실과 너무 흡사해서 정말 짱짱입니다.</span></div> <div>황제놀이, 사람들 가득찬 광장에서 강연, 전쟁터에서 일인무적, 과거로 가서 암살자 행세,모세의 기적놀이, 우주 유람, 마음속 그녀와 데이트 등등</div> <div>소심소심 했는데 이걸로 발표나 다른 사람들 앞에서 말할 때 움츠러듦도 고치고 많은 이점과 인생에 활력을 받았어요</div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">스카이 다이빙 하고나서 꿈에서도 해보는데 그때 그 기분이랑 똑같아서 한동안 스카이 다이빙만 줄창 했던 적도 있구요</span></div> <div>음.. 뭐 그렇네요. 꿈 게시판이 생겨서 반가워서 ㅎㅎ</div> <div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">아무튼 자각몽 관심있으시면 와일드 라는 것을 시도해보시면 좋겠습니다</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">좋은 꿈 꾸세요</span></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><br></div>