<div><font face="맑은 고딕"><a target="_blank" href="http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=dream&no=211&s_no=211&page=1" target="_blank">http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=dream&no=211&s_no=211&page=1</a></font></div> <div><font face="맑은 고딕">꿈의 기억과 꿈일기, RC편</font></div> <div> <div><font face="맑은 고딕"><a target="_blank" href="http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=dream&no=240&s_no=240&page=1" target="_blank">http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=dream&no=240&s_no=240&page=1</a></font></div> <div><font face="맑은 고딕">이완기를 보내기 위해서 편</font></div></div> <div><font face="맑은 고딕"><a target="_blank" href="http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=dream&no=286&page=1" target="_blank">http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=dream&no=286&page=1</a></font></div> <div><font face="맑은 고딕">과도기, 가위 편</font></div> <div> <div><font face="맑은 고딕"><span style="line-height:23.3999996185303px;"><a target="_blank" href="http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=dream&no=350&page=1" target="_blank">http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=dream&no=350&page=1</a></span></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><span style="line-height:23.3999996185303px;">수면주기와 선잠테크닉 편</span></font></div></div> <div> <div><font face="맑은 고딕"><span style="line-height:23.3999996185303px;"><a target="_blank" href="http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=dream&no=378&page=1">http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=dream&no=378&page=1</a></span></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><span style="line-height:23.3999996185303px;">자각수준, 이를 늘리기 위해 편</span></font></div></div> <div><font face="맑은 고딕"><span style="line-height:23.3999996185303px;"><br></span></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div><font face="맑은 고딕">어디까지나 저도 가끔 생각나면 시도해보는 초보지만 저보다 초보도 넘쳐나겠죠</font> <div><font face="맑은 고딕">이 글은 어디까지나 자각몽, 꿈에 대한 입문적인 부분을 다룹니다</font></div> <div><font face="맑은 고딕">세세한 설명이 모자란건 이해를 돕기 위해서... 일까요?</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font size="5" color="#00b050" face="맑은 고딕"><b>자각몽이란?</b></font></div> <div><font face="맑은 고딕">일단, 자각몽이 뭔지부터 알아봅시다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">자각몽의 사전적 정의는 다음과 같습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">'자신이 꿈을 꾸고 있다는 사실을 느끼면서 꾸는 꿈'</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">꿈을 꾸는데 '이건 꿈이다' 하는 생각이 한 번이라도 들면, 그 꿈은 자각몽입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">'이건 꿈이다! 근데 그래서? 그냥 하던거나 해야지' 하고 넘겨도, 그 꿈은 자각몽입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">어디까지나 자각 수준의 차이일 뿐입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">많은 분들이 자각몽을 경험해보았을 것입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">물론 우연적으로요.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">우리는 살면서 수도 없이 많은 꿈을 꾸고, 우연히 꿈을 자각하는 경우도 있습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">자각몽에 대한 지식이 없는 사람이라면, 그냥 특이한 꿈을 꿨다고 생각하고 넘어가겠지요.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">자각몽 연습의 첫걸음은, 이 우연에서 시작합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font size="5" color="#00b050" face="맑은 고딕"><b>딜드, DILD</b></font></div> <div><font face="맑은 고딕">Dream Induced Lucid Dream</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">꿈을 꾸다 우연히 꿈을 자각하는 '첫 자각몽'은 자각몽자에게 있어 매우 소중한 경험입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">자각몽을 경험하면 할수록 자각몽에 대한 감을 기를 수 있고, 꿈을 자각할 확률도 높아집니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">이 '우연'을 노리는 방법을 DILD, 딜드라고 합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">딜드의 가장 큰 장점은, 진입장벽이 아예 없다는 것입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">물론 자각몽 실력에 따라 딜드의 성공률은 차이가 있고, 자각몽을 꾸는 간격에 어마어마한 차이가 있습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">하루에도 여러 편의 자각몽을 꾸는 사람도 있는가 하면, 달, 년 단위의 시간에 한번에 이를 정도로 드문 경우도 있죠.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">하지만 중요한 것은, 누구나 시간만 들이면 무조건적으로 성공할 수 있다는 점입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">순전히 운에 맡기는건 아닙니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">RC, MILD, 꿈일기등으로 성공률을 높일 수도 있고, 자각몽에 대한 감이 잡히기 시작하면 자각몽의 횟수가 급격히 증가하는 것을 느끼실 수 있습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">오직 우연만을 노리는 방법은 아니죠.</font></div></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">딜드의 가장 큰 단점은, 원할 때 자각몽을 꿀 수 없다는 것입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">아무리 실력이 늘어도 '오늘 밤은 자각몽을 꾸겠구나!' 라고 생각할 수 없다는 것이죠.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">하지만, 딜드는 어디까지나 쉽고 부담없이 시도할 수 있는 방법이란 것에 의의를 두고 있습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font size="5" color="#00b050" face="맑은 고딕"><b>와일드, WILD</b></font></div> <div><font face="맑은 고딕">Wake Initiated Lucid Dream</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">와일드는 딜드의 대척점에 위치해 있습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">어렵고, 초보자는 성공하기 힘들고, 실력이 쌓일수록 성공률이 기하급수적으로 상승합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">개중에는 습관적으로 와일드를 하게 되서 거의 매일 자각몽을 꾸는게 고민이 된 사람도 있다고 합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">딜드는 '어? 이거 꿈이네?' 하고, 꿈을 꾸던 도중 우연히 의식을 찾는 방법입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">반대로 와일드는 '이제 꿈이겠지? 꿈이다!' 하고, 의식을 놓지 않고 꿈에 들어가는 방법입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">결과적으로 '의식적인 행동이 가능한 꿈'이란 목적에 도달하지만, 방법은 하늘과 땅 차이가 납니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">와일드를 성공시키려면 높은 집중력, 강한 인내심, 수준높은 이완능력, 그리고 많은 자각몽 경험이 있어야 합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">초보자가 우연히 와일드를 성공시키는 경우도 있지만 어디까지나 예외일 뿐이죠.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">와일드는 다음과 같이 진행됩니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">이완기->과도기(+안정기)->드림아이 개안->드림바디 개방</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">이완기는 몸의 근육의 긴장을 풀고 잠에 들 준비를 하는 단계입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">이완기를 얼마나 빨리 끝낼 수 있느냐 하는 것도 와일드의 실력이라고 볼 수 있습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">과도기는 정신적으로 잠에 빠지는 단계입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">이완기가 몸이 잠에 빠지는 단계라면, 과도기는 머리가 잠에 빠지는 단계죠.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">몸은 자고 있는데 정신은 깨어 있기 때문에 '가위눌림'과 비슷한 현상이 나타나기도 합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">반대로, 자각몽에 대한 지식이 있는 사람은 '가위눌림'을 와일드로 이어버릴 수도 있죠.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">의식이 완전히 깨어 있으면 진행이 되질 않고, 의식을 완전히 놓아버리면 그냥 자버리니 반쯤 의식을 잡고 있어야 한다는게 어렵다고 생각하시면 됩니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">안정기는 과도기가 안정되는 단계라고 보시면 됩니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">실제로 안정기라는 용어가 널리 쓰이진 않고, 과도기의 일부일 뿐이지만, '과도기가 안정되면' 이라는 말을 '안정기'라고 줄인다 생각해주세요.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">드림아이와 드림바디는 꿈에 진입하는 단계입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">눈을 떠서 꿈의 세계라는 것을 인지하고, 몸이 있다는 것을 확실하게 인지해서 꿈의 세계를 돌아다닐 수 있게 하는 것이죠.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">와일드에 대한 설명이 다소 길어졌지만, 와일드는 너무도 어려워서 저 정도로는 그냥 수박 겉햝기에 불과합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">반대로, 딜드의 경우는 꿈일기나 RC같은 몇몇 필수 요소에 대한 설명만 하면 끝나죠.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">딜드는 자각몽의 빈도가 자유롭지 못하다는 점에서 처음부터 와일드를 시도하시려는 분들도 계십니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">하지만, 와일드의 성공률은 충분한 자각몽 경험이 받쳐줘야 어느정도 확보가 됩니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">처음부터 와일드만을 도전하면, 반전 깜빡임이나 강행군으로 인한 피로같은 강력한 요소가 없이는 절대 성공할 수 없다 보시면 됩니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">세줄요약</font></div> <div><font face="맑은 고딕">1. 딜드는 '우연히' 꿈을 자각하는 것이다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">2. 와일드는 '의도적으로' 꿈을 자각하는 것이다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">3. 와일드는 딜드보다 훨배 어려우니 초보자는 딜드부터 하자.</font></div>