<P>안녕하세요 가끔가다 살안찌는 체질이라 고민이신분들이나 </P> <P> </P> <P>살쪄서 식단조절이 필요하신분들 참고하면 좋을거같아 그냥 좀 끄적여 봅니다</P> <P> </P> <P>전 우선 일하는곳에서 뚱뚱하신 형님 두분(100kg 가뿐히 넘으심...순살로)이랑 매우 친해져서 </P> <P> </P> <P>매일 먹방을찍다시피한 사람이에요 형들이랑 있다보니 왜 살찌는지 알겠더라구요 </P> <P> </P> <P>1. 식사속도가 장난아니다</P> <P> </P> <P>먹는속도 이게 살찌는데 굉장한 영향을 미치는거 같습니다. 진짜 음식을 흡입한다고 하죠 </P> <P> </P> <P>제가 진짜 살 안붙는다고 하시는 분들이랑 같이 밥먹을때 느끼는거지만 대체로 뚱뚱한사람들의 먹는속도는</P> <P> </P> <P>마른사람의 먹는속도의 몇배더라구요 </P> <P> </P> <P> </P> <P>2. 먹는양</P> <P> </P> <P>이건 뭐 누구나 알거같은데 한끼에 일반인의 2배정도는 먹을 수 있는거 같더라구요</P> <P> </P> <P>대체 위장이 얼마나 큰지 보고싶을정도</P> <P> </P> <P> </P> <P>3. 밥먹고 간식으로 또 밥을 먹는다</P> <P> </P> <P>처음에 진짜 놀랐던게 점심에 정말 푸짐하게 돈까스 두접시 먹고서 한두시간후 간식으로 편의점에서 닭다리</P> <P> </P> <P>2개씩 막 사먹는거보고 정말 경이롭다고 생각했어요 저걸 배부른데 어떻게 먹지? 이생각 밖에 안나더라구요</P> <P> </P> <P>분식집 가서도 혼자서 라면하나에 주먹밥 두개에 떡볶이순대 세트.... 주먹밥 하나는 라면에 말아먹고 나머지 하나는 떡볶이순대 세트에 말아먹고</P> <P> </P> <P>시켜서 다먹고 좀있다가 간식으로 음식 또 폭풍흡입.... 대체 저걸 어떻게 먹나 싶더라구요</P> <P> </P> <P> </P> <P>뭐...대충 이정도인거 같은데 살 안찌시는분들은 한번 따라해보세요</P> <P> </P> <P>먹을때 빨리먹고 양도 많이먹고 한끼먹고나서 한두시간 간격으로 많은 간식먹고</P> <P> </P> <P>이렇게하면 살 정말 잘찔거 같아요 ㅋㅋㅋ</P> <P> </P>