안녕하세요 <div><br></div> <div>저녁때 헬스장에서 운동을 하고 있는데요..</div> <div><br></div> <div>아침에 기상후에 간단한 스트레칭하고</div> <div><br></div> <div>팔굽혀펴기와 스쿼트를 3~5세트 정도 (50번정도)하고</div> <div><br></div> <div>플랭크(최대한 길게 한번)</div> <div><br></div> <div>이 정도 매일 아침마다 하려고 하는데요</div> <div><br></div> <div>이렇게해도 괜찮을까요??</div> <div><br></div> <div>저녁때 운동도 하기 때문에 좀 무리일려나 하는 생각때문에</div> <div><br></div> <div>질문을 드리게 되었네요..</div> <div><br></div> <div>그리고 <span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">운동은 주말엔 쉬는편입니다..</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">감사합니다.</span></div>