저는 평생 비만으로 살아온 몸뚱아리입니다 <div><br></div> <div>고등학교때 65가 제일 최저 몸무게네요 키다 173이니 정상일수도 있지만</div> <div><br></div> <div>그 이후로 쭉쭉 사회생활도 하고 술자리도 하고 아주 난리 법석을 떨더니 95를 찍더군요</div> <div><br></div> <div>점점 옷사는게 늘어나더라고요 옷이 매년 작아지니... 숨도 가파라지고 신발끈 묶기도 힘들고 어떨때는 발톱이 정말 멀게 느껴집니다...</div> <div><br></div> <div>그래서 시작한 운동 2개월 차입니다..</div> <div><br></div> <div>현재 몸무게는 85 천천히 빠지기는 하네요...</div> <div><br></div> <div>제가 같은 다이어터분들께 드리고자 하는 말은 우리 모두 유난을 떨어야합니다</div> <div><br></div> <div>남들 콜라 마실때 우린 코크 제로나 다이어트 콜라 마셔야합니다</div> <div><br></div> <div>남들 아메리카노에 시럽탈때 우리는 맹물 마시던지 그냥 아메리카노만 드시고 얼음 우적우적 씹어먹어야합니다</div> <div><br></div> <div>6시 이후에 회식이나 친구들과 술자리가 있어도 나가서 물만 마시던지 그냥 수다만 떨어야합니다 ( 물론 회식 자리는 힘들겠네요..)</div> <div><br></div> <div>정말 유난을 떠셔야 우리의 살들이 공중에 분해되서 없어집니다</div> <div><br></div> <div>오늘 하루의 유난이 내일의 500그람이 없어지는 순간입니다...</div> <div><br></div> <div>유난 떤다는 소리 들어서 눈치 받는것보다 뚱뚱하거나 몸이 둔해서 눈치 받는게 더 불쾌합니다</div> <div><br></div> <div>우리는 할수 있습니다</div> <div><br></div> <div><u><font size="4" color="#c0504d"><b>살을 빼는 최종 목적은 몸짱이 아니라 건강해 지기 위해서 라는걸 잊지 마십시오</b></font></u></div> <div><br></div> <div>비키니를 위해 멋진 몸매를 위해 날씬한 핏은 부가 적인겁니다 우리는 건강해져야합니다..</div> <div><br></div> <div>여러분 어차피 배고픈건 지나갑니다 생각해보십시오 단지 먹을때만 행복한겁니다 단 30분의 행복입니다</div> <div><br></div> <div>하지만 적당히 먹고 운동해서 건강해지면 30일이 행복합니다 그게 반복되면 평생 행복합니다..</div> <div><br></div> <div>일주일에 한번씩은 보상의 의미로 치킨 한마리는 괜찮다고 봅니다 어차피 운동 습관되면 그 한마리도 다 안먹게됩니다만...</div> <div><br></div> <div>여튼 다이어터분들 유난 떠십시오...</div> <div><br></div> <div>전 오늘도 유난을 떨랍니다... 나의 살들아 저 멀리 날아가 없어져라...</div>
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