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    게시물ID : diet_95388
    작성자 : 4년차쌩초보★
    추천 : 7
    조회수 : 198
    IP : 121.160.***.192
    댓글 : 3개
    등록시간 : 2016/06/10 18:17:58
    http://todayhumor.com/?diet_95388 모바일
    오늘의 맨몸 움직임
    2주 전부터 앓던 목감기
    + 과제 산더미
    + 기말고사 준비로 인해
    2주 넘게 운동을 못하니깐 너무 스트레스 받아서
    목감기고 뭐고 그냥 오랜만에 맨몸으로 운동해줬어요
    너무 오랜만에 하니까 간단하게 했는데도... 엄청 힘드네요
    목감기 어서 훌훌 털어버리고 시험도 훌훌 털어버렸으면...!

    턱걸이 12-4-4-5-4-4-4-4-4-5
    푸시업 20-20-10-15-10-10-15
    스쿼트 20-20-20-20-20
    런지 20-20-20 

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