<div style="text-align:center;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">안녕하세요</span></div> <div style="text-align:center;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div style="text-align:center;">타의적으로(?) 앱 개발을 위해 몸소 앱을 사용하면서 직접 다이어트 효과를 봤다고 하던 기획자입니다.</div> <div style="text-align:center;">많은 관심 보여주셔서 지난번에 베스트도 입성했었네요.</div> <div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">이전 게시물</div> <div style="text-align:center;"><a target="_blank" href="http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=diet&no=92687&s_no=12079564&kind=member&page=1&member_kind=total&mn=114914">http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=diet&no=92687&s_no=12079564&kind=member&page=1&member_kind=total&mn=114914</a></div></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">오늘은 그 이후에 지속적으로 테스트와 운동을 하면서 예전과 현재 어떤 변화가 있는지 좀 보여드리는게 어떨까 싶어서 작성해봤습니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201606/1464941264edba10b5180b4b0fb949669b5bcc5d69__mn114914__w2048__h2048__f634058__Ym201606.jpg" width="800" height="800" alt="IMG_0706.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="634058"></div> <div style="text-align:center;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">운동 앱 개발 전 후덕했던 시절이네요.</span></div> <div style="text-align:center;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">움직이지도 않고 아주 마음껏 처묵처묵만 했던 시절 같습니다.</span></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201606/14649412685b78d141b2874b9999e1033073a05915__mn114914__w2048__h2048__f589647__Ym201606.jpg" width="800" height="800" alt="DF5D5CB3-666A-4545-8C61-8792592D6441.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="589647"></div> <div style="text-align:center;">그 이후에 운동 앱을 개발하고나서나서 생긴 변화에요.</div> <div style="text-align:center;">맨 왼쪽이 제작년 신혼여행 갔을 때군요.</div> <div style="text-align:center;">심지어 배에 힘도 주고 찍었지만 숨겨지지 않는 지방 ㅠㅠ</div></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"> <div><br></div> <div><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201606/1464942615f5a8197835ed4996abace6106646acee__mn114914__w1496__h1496__f272999__Ym201606.jpg" width="800" height="800" alt="IMG_0583.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="272999"></div> <div>사람들이 합성이냐고 물어봤던 허리...</div> <div><br></div></div> <div style="text-align:center;"> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201606/146494261396fbfbb97330444eae8c1c8f3379cf76__mn114914__w2048__h2048__f662353__Ym201606.jpg" width="800" height="800" alt="IMG_0511.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="662353"></div> <div style="text-align:center;">근황입니다.</div> <div style="text-align:center;">매주 1장씩 찍고 있어요.</div> <div style="text-align:center;">지난번 다이어트 후 상대적으로 상체가 외소해 보여서 요즘 그쪽으로 신경쓰면서 운동 중이에요.</div> <div style="text-align:center;">아직까지 큰 변화는 없지만 어깨랑 팔, 가슴위주로도 함께 운동 중이에요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201606/1464942621a431f06717b84416864219052c773c59__mn114914__w2048__h2048__f624444__Ym201606.jpg" width="800" height="800" alt="IMG_0616.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="624444"></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201606/1464942625f12c341ff552422cba77221061472568__mn114914__w2048__h2048__f677669__Ym201606.jpg" width="800" height="800" alt="IMG_0683.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="677669"></div>이건 어깨 쪽과 등쪽이네요.</div> <div style="text-align:center;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">나도 알통이란 것이 생기다니... ㄷㄷㄷㄷ</span></div> <div style="text-align:center;">저질체력 환골탈태입니다.</div> <div style="text-align:center;">솔직히 태어나서 처음으로 제 등을 본 것 같아요.<br>거울을 봐도 안보이고 누가찍어 줄 일도(?) 없어서...</div> <div style="text-align:center;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">등살도 은근 많았는데 </span>암튼 신기하네요. </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201606/1464942958be7ea7a0faad4e119cc26d5b834ac13a__mn114914__w500__h711__f41347__Ym201606.jpg" width="500" height="711" alt="IMG_0704.JPG" style="font-size:9pt;line-height:1.5;border:none;" filesize="41347"></div> <div style="text-align:center;">안믿기시겠지만 동일 인물입니다.</div> <div style="text-align:center;">신혼여행 가기 전에 찍었던 여권 사진...</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201606/1464942943f4bbb31d68334809bf22e41e649e3ba6__mn114914__w640__h640__f83650__Ym201606.jpg" width="640" height="640" alt="IMG_0657.JPG" style="border:none;" filesize="83650"></div> <div style="text-align:center;">아래는 런데이 5km 거리 기준 달리기 이후 찍은 사진입니다.</div> <div style="text-align:center;">얼굴이 절반이 된 것 같아서 만족 중입니다.(?)</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201606/1464943323b5f5ecabbb1644f7a76c771d02a83b03__mn114914__w2448__h3264__f776921__Ym201606.jpg" width="800" height="1067" alt="IMG_0056.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="776921"></div>살찐 남동생 녀석이 더이상 입지 못하는 옷을 제가 입어 봤습니다.<br>이젠 제옷이네요(?) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ<br>미안하다 이자식아.<br>네 옷 이제 형이 입을게ㅋㅋ<br>넌 못 입잖아 ㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201606/1464942957fff4a37348d540189df273b2f951f1e6__mn114914__w2048__h2048__f1117762__Ym201606.jpg" width="800" height="800" alt="IMG_0664.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="1117762"></div> <div style="text-align:center;">다이어트 이후에 이쁜 옷 입고 아내랑 여기저기 놀러다니는데 아주 좋네요.</div></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">여러분도 다이어트 꼭 성공 하세요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">아 그리고 자랑 하나 할게요!</div> <div style="text-align:center;">드디어 우리 달리기 앱 런데이가 구글 피쳐드 입성했네요!</div> <div style="text-align:center;">체지방 연소에 최적화 된 달리기를 옆에서 코치해주는 앱입니다.</div> <div style="text-align:center;">계속 달리는 앱이 아니라, 조금 달리다 걷다가 달리다가 걷다가를 반복하는 인터벌 트레이닝이에요.</div> <div style="text-align:center;">요즘 해외에서 유행하고 있는 운동법인데요.</div> <div style="text-align:center;">실제 계속 달리기를 진행하는 것과 칼로리 소모는 거의 없는 운동법이라 힘들지도 않고 효과는 좋은 운동 방법이라고 보시면 되요.</div> <div style="text-align:center;">이것도 참고 삼아 링크 걸어둘게요.</div> <div style="text-align:center;">다이어트 하면서 지방연소도 병행하시면 더 큰 도움 얻으시리라 생각 됩니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201606/1464940323c580f629364e49128d089f953a21cbcd__mn114914__w773__h508__f76017__Ym201606.jpg" width="773" height="508" alt="cap_2016-06-03_15-43-57-315.jpg" style="border:none;" filesize="76017"></div> <div style="text-align:center;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><야호! 축하해주세요.></span></div></div>