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    게시물ID : diet_94854
    작성자 : 6655★
    추천 : 3
    조회수 : 172
    IP : 218.51.***.184
    댓글 : 0개
    등록시간 : 2016/06/02 00:33:15
    http://todayhumor.com/?diet_94854 모바일
    5일쉬고 6월1일 4일째운동
    스트레칭30분

    플랭크 1분 , 1분

    스쿼트 30회

    자전거45분

    일요일에 시험때문에
    금요일부터 운동을 쉬었더니
    월화까지 게을러져서 5일이나 운동을 쉬었다.
    다시 시작하면되니 자책 ㄴㄴ ~

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