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    게시물ID : diet_93731
    작성자 : 소곱a★
    추천 : 12
    조회수 : 358
    IP : 211.36.***.118
    댓글 : 14개
    등록시간 : 2016/05/16 11:41:49
    http://todayhumor.com/?diet_93731 모바일
    오늘의운동 59일째
    루틴을 조금바꿨습니다

    풀업 10 7 7 6 6 6 5 4  (50개)
    inverted row  15 15 15 15 15
    행레레 12 12 12 12 12
    딥스12 12 12 12 12
    푸쉬업15 15 15 15 15(매번 느끼지만 딥스후 푸쉬업은...)
    점프스쿼트15 15 15 15 15

    조금 쉬고~ 

    석촌호수 3km연습
    (그제 6시간걸어서 허벅지가땡겼지만  괜찮게나왔네유)


    운동할때는 고민없이 집중되서
    스트레스가 가시는기분입니다
    다이어트가목적이지만 
    평생해도 좋을거같습니다 

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    [1] 2016/05/16 11:44:11  223.62.***.73  아가리카노  414842
    [2] 2016/05/16 11:49:02  119.194.***.61  ★쿠오★  645760
    [3] 2016/05/16 12:39:00  86.141.***.103  다요트아몰랑  659162
    [4] 2016/05/16 12:39:51  118.37.***.223  당당당당  283581
    [5] 2016/05/16 12:55:30  106.247.***.82  celine  420715
    [6] 2016/05/16 13:09:09  203.237.***.73  적수  284047
    [7] 2016/05/16 13:44:45  180.230.***.213  븨나  594583
    [8] 2016/05/16 15:06:39  124.194.***.126  쵸코민트  493698
    [9] 2016/05/16 15:33:00  117.111.***.221  야생의도비  274960
    [10] 2016/05/16 16:14:44  210.180.***.19  사닥호  425608
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
    (단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

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