<div align="center">헬스장 운동한 지 2주 된 날에 인바디를 재봤어요!</div> <div align="center"> </div> <div align="center"> </div> <div align="center"> </div> <div align="center">체중 63.8 -> 64.1 (+0.3)</div> <div align="center"> </div> <div align="center">체지방량 18.1 -> 15.7 (-2.4)</div> <div align="center"> </div> <div align="center">체지방률 28.4 -> 24.5 (-3.9)</div> <div align="center"> </div> <div align="center">근육량 42.0 -> 44.7 (2.7)</div> <div align="center"> </div> <div align="center">체질량지수 22.9 -> 23.0 (+0.1)</div> <div align="center"> </div> <div align="center"> </div> <div align="center">결과가 이렇게 나왔는데 지금 잘하고 있는 게 맞겠죠!? 핳..</div> <div align="center">사실 체질량지수가 조금 늘어서 검색해보니까</div> <div align="center">제가 몸무게가 늘어서 같이 오른 것 같더라구요</div> <div align="center">이건 별로 신경 안 써도 되는 거겠죠?!</div> <div align="center"> </div> <div align="center">그리고 제가 이젠 앞자리 5가 보고 싶어지는데 (껄껄..)</div> <div align="center">근육량은 유지하고 체지방을 더 내리려면</div> <div align="center">지금 식단을 유지하는 편이 나을까요</div> <div align="center">아니면 양을 줄이는 게 나을까요! 궁금해서 글 남겼습니다!!</div> <div align="center"> </div> <div align="center">지금 식단은<strong> 아침엔 </strong>스크램블 야채 많이 고구마 혹은 통밀빵2개</div> <div align="center"><strong>점심</strong>은 닭가슴살 야채 많이 잡곡밥 혹은 고구마/일반식</div> <div align="center"><strong><font>점심 저녁 사이 간식</font> </strong>토마토1개 혹은 고구마 1개</div> <div align="center"><strong>저녁</strong> 닭가슴살 야채 많이 잡곡밥 혹은 고구마</div> <div align="center">이렇게 먹고 있어요!~~@@ </div> <div align="center"> </div> <div align="center"> </div> <div align="center">많은 조언 부탁드립니다!(--)(__)</div> <div> </div>
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