<div align="center"> </div> <div align="center"> </div> <div align="center">잡지식만 많은 상태에서 겨울방학 때 pt를 받게 되었고 많은 살을 빼게 됐어요! </div> <div align="center">하지만 개강하고 나서는 도저히 전에 먹었던 식단처럼 먹질 못하겠더라구요</div> <div align="center">정말 그 때는 방학이었기 때문에 가능했던 식단<img style="margin:1px 4px;width:16px;height:16px;vertical-align:middle;" alt="" src="http://www.todayhumor.co.kr/board/cheditor/icons/em/45.gif" border="0">이었거든요</div> <div align="center"> </div> <div align="center"> </div> <div align="center"> </div> <div align="center">그러다 pt가 끝나고 제가 정말 제 몸과 식단 운동에 대해서 정말 아~~무것도 모른다는 생각이 들었고</div> <div align="center">다게 베오베 글을 줄줄 읽어나갔어요 특히 식단에 관한 부분을요</div> <div align="center">평생 닭가슴살과 고구마만 먹을 것이냐는 말에 큰 동감(ㅠㅠ)을 하였고</div> <div align="center">이제는 잡곡밥과 다양한 야채(상추, 로메인, 가지, 양파 등등), 단백질(소고기, 돼지고기, 닭가슴살 등)을 먹고 있어요</div> <div align="center">그리고 틈틈히 아침 점심 사이 간식과 점심 저녁 사이 간식도 챙겨 먹어요~~</div> <div align="center"> </div> <div align="center">또 다게 분들이 추천해주신 책들!도 읽고 (다이어터 다시 읽고 있어요 수지쨩@@~~)</div> <div align="center">건강 저염식(??) 레시피 책들도 읽고 있는 중입니닿ㅎㅎ</div> <div align="center">건강하고 맛있게 먹고 싶어서요!!</div> <div align="center"> </div> <div align="center"> </div> <div align="center">운동은 아직 혼자서 하는 건 무리일 것 같아</div> <div align="center">이번 한 달 확실히 배우자!라는 심정으로 지인분이 소개해주신 헬스장 pt를 다니고 있습니다</div> <div align="center">(전에 pt 받았던 곳은 헬스장이 아니라 헬스 기구? 기계?가 하나도 없었고</div> <div align="center">pt가 끝나고 제가 혼자 운동을 할 수 있으려면 근처 헬스장을 가는 게</div> <div align="center">낫다 생각하고 옮겼습니다ㅠㅠ.. 전에 다닌 곳은 거리도 멀었어서<img style="margin:1px 4px;width:16px;height:16px;vertical-align:middle;" alt="" src="http://www.todayhumor.co.kr/board/cheditor/icons/em/44.gif" border="0">)</div> <div align="center"> </div> <div align="center"> </div> <div align="center">네... 그래서 지금은 하루하루 근육통을 매달고 살고 있습니다ㅋㅋㅋ</div> <div align="center"> </div> <div align="center"> </div> <div align="center"> </div> <div align="center">사실은 pt를 옮기면서 고민을 엄청 했어요</div> <div align="center">제가 전에 먹는 식단보다 많은 양을 먹어야 했고</div> <div align="center">운동도 그만큼 더 많이 해야 했고</div> <div align="center">개강에 학교 행사에 수업에 스트레스는 쌓이고</div> <div align="center">당연히 전보다 많이 먹으니 살이 금방금방 안 빠지는 게 정상인데</div> <div align="center">그걸로 또 스트레스 받고 ㅎ....ㅎㅎ^^...ㅎ</div> <div align="center">이게 무한 반복이더라구요 그러다 하루 푹 쉬고 나니 생각도 정리 되고 마음도 편해졌네요</div> <div align="center"> </div> <div align="center"> </div> <div align="center"> </div> <div align="center"> </div> <div align="center"> </div> <div align="center">제 앞으로의 목표는<strong> 56kg</strong>인데 </div> <div align="center">지금까지는 뜀박질로 왔다면</div> <div align="center">이제는 천천히 제 걸음대로 가보려구요 </div> <div align="center"> </div> <div align="center"> </div> <div align="center">남과 나를 비교하지 않고,</div> <div align="center">전의 나와 지금의 나를 보면서요!</div> <div align="center"> </div> <div align="center"> </div> <div align="center">언제가 될 지 모르겠지만 제가 목표 몸무게를 달성하는 날</div> <div align="center">비포 애프터 사진, 후기와 함께 꼭 꼭</div> <div align="center">다게에 글 올리겠습니다!!!<img style="margin:1px 4px;width:16px;height:16px;vertical-align:middle;" alt="" src="http://www.todayhumor.co.kr/board/cheditor/icons/em/51.gif" border="0"></div> <div align="center">모든 다이어터 분들 화이팅 하세요 ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡</div> <div align="center"> </div> <div align="center"> </div>