어깨운동! <div>제 몸에서 가장 효과가 두드러지는 부분이에요</div> <div>ㅋㅋㅋㅋㅋ하고나면 뭔가 내몸이 징맨같아서 기분좋아짐</div> <div><br></div> <div>밀리터리프레스 5셋</div> <div>비하인드넥프레스5셋</div> <div>레터럴레이즈 5셋</div> <div>벤트오버레터럴레이즈 5셋</div> <div>덤벨 숄더프레스 3?셋?</div> <div><br></div> <div>복근 플랭크 1분10초씩 5셋</div> <div><br></div> <div>먹은것 오늘부터는 사진으로 첨부해볼까합니다.. ㅋㅋㅋ</div> <div><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201602/145469570546ekOzUNziDf7Du2NxK9JMFiEW.jpg" width="800" height="450" alt="2w.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">요거이 점심 !</div> <div style="text-align:left;">현미밥 한공기 스팸2조각 계란 고등어 기타 반찬 등등</div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201602/14546957023hYjsWBYDL5oz6liLWB1vFvj.jpg" width="800" height="450" alt="1q.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;">요거이 저녁 일반 백반에 쌀밥 반공기</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">이후에 간식거리라면</div> <div style="text-align:left;">음..</div> <div style="text-align:left;">한라봉 반개</div> <div style="text-align:left;">홍삼액 2봉지</div> <div style="text-align:left;">자기전에 단백질쉐이크?</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">금주한지 1주일째 되는 날이에요</div> <div style="text-align:left;">그동안에는 술 마셔도 운동하고 마신다 이런 느낌이었는데</div> <div style="text-align:left;">술을 아예 끊었어요 </div> <div style="text-align:left;">7일중 4~5일을 마시던 술을 끊으니 아주 이시간에 죽을맛이네요</div> <div style="text-align:left;">뭔가 할일을 안한거같고 뭐가 자꾸 입에 넣고 싶고 ㅜㅜ</div> <div style="text-align:left;">언능 쓰고 자야겠어요</div> <div style="text-align:left;"><br></div><br></div>