<div>운동을 시작한 지 3년차가 된 2015년,</div> <div>2014년과 더불어서 2015년 신년 계획 중 하나가</div> <div>꾸준히 주 2~3회 운동하기였는데,</div> <div>올해도 그 목표를 이룬 것 같아서 기분이 좋네유 :]</div> <div>내년에 더 열심히 하기 위해 올 한 해를 정리해 봅니다.</div> <div><br></div> <div>▶ 2015년 한 해 운동한 일수</div>1월: 12일 / 31일 (주 3회) <div>2월: 9일 / 28일 (주 3회)</div> <div>3월: 13일 / 31일 (주 3회)</div> <div>4월: 13일 / 30일 (주 3회)</div> <div>5월: 11일 / 31일 (주 3회)</div> <div>6월: 15일 / 30일 (주 3~4회)</div> <div>7월: 7일 / 31일 (주 3회, 손목 인대 늘어남)</div> <div>8월: 1일 / 31일 (손목 인대 늘어남으로 휴식)</div> <div>9월: 10일 / 30일 (주 3회)</div> <div>10월: 10일 / 31일 (주 3회)</div> <div>11월: 21일 / 30일 (주 5~6회)</div> <div>12월: 21일 / 30일 (주 5~6회)</div> <div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">▶ 총 합계:</span> 143일 / 365일 (약 주 2~3회)</div> <div><br></div> <div>▶ 인바디 결과 (<span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">2015년 11월 3일 기준)</span></div> <div>키 172cm / 체중 69.5kg / 골격근량 33.4kg / 체지방률 15.6%</div> <div><br></div> <div>▶ 눈바디 느낌</div> <div>여름에 살이 찌고, 겨울에 살이 빠지는(??) 이상한 신체구조 상</div> <div>여름에는 운동도 잘 못해서 좀 둥글둥글한 느낌이었는데,</div> <div>현재는 확실히 작년보다 많이 커진 느낌.</div> <div><br></div> <div>▶ 의상 사이즈 변화</div> <div>상의 95~100 -> 딱 100! </div> <div>하의 30~32 -> 31~32</div> <div>작년 이전에 산 옷은 다 안 맞음...</div> <div><br></div> <div>올 한해 다게 여러분 모두 수고 많으셨습니다~</div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">내년도 꾸준히 운동하는 한 해가 되시길 바래유</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">2016년 새해 복 많이 받으세요 ;] </span></div>