운동한지 6개월 정도 됬는데 <div>삼시세끼 다챙겨먹고 규칙적으로 일어나고 자고 매일 운동하는데 살은 안붙고 근육만 조금 붙어요..</div> <div>저는 살도 확찌고 근육도 붙었으면 좋겠는데 </div> <div>현실은 그냥 멸치에 근육 조금 붙었네요..</div> <div><br></div> <div>운동하면서 살은 안찌니까 트레이너님이 자꾸 저보고 보충제 먹으면서 운동해야 살이 찌면서 근육 붙는다 </div> <div>너는 체질이 살 안찌는 체질이라 보충제 병행해야한다</div> <div>라고 하면서 게이너(?) 를 추천하더라구요 아직도 뭔지 모르겠어요 </div> <div><br></div> <div>보충제 관련해서 검색해봤는데 창은 뜨는데 내용이 안떠서 안봐지더라구요.. </div> <div>인터넷다 광고같아서 뭘 봐야할지 모르겠구요..</div> <div>멸치인데도 보충제 드시면서 운동해서 살찌우신분 있나요..</div> <div>그리고 보충제도 먹을려고 생각하는데 무엇을 먹어야 할지 모르겠네요..</div> <div><br></div>
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