<div>항상 토,일 쉬고 월요일이면</div> <div>데르리프트1rm측정!</div> <div>운동이 부족한듯하여 추가 운동했슴</div> <div> </div> <div>10월26일</div> <div>데드리프트</div> <div>20* 45lb</div> <div>10* 95lb</div> <div>5* 145lb</div> <div>3* 165lb</div> <div>3* 185lb</div> <div>1* 205lb</div> <div>1* 225lb</div> <div>1* 245lb</div> <div>1* 265lb</div> <div>1* 285lb</div> <div>(바무게포함)</div> <div> </div> <div>10분휴식</div> <div> </div> <div>20* OHS 45lb</div> <div>10* OHS 85lb</div> <div>10* OHS 95lb</div> <div>10* OHS 115lb</div> <div>10* OHS 115lb</div> <div> </div> <div>끗~ 운동량은 적은것같은데</div> <div>데드 중간중간마다 쉬는타임이 길어서</div> <div>오늘 최고로 늦게끝이 났네영</div> <div>숨넘어가는 운동은 아니라 아쉽긴하네요</div>
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[1] 2015/10/26 15:55:20 118.37.***.223 당당당당
283581[2] 2015/10/26 16:13:07 140.137.***.70 바네
436505[3] 2015/10/26 16:34:16 61.72.***.114 볶음용멸치
421135[4] 2015/10/26 17:26:25 117.111.***.4 Gym요정도비
274960[5] 2015/10/26 18:47:29 211.216.***.100 뻔지리
656166[6] 2015/10/26 21:06:03 211.36.***.43 한여름밤의꿀
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