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    나트륨쿵쿵따님의
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    게시물ID : diet_80726
    작성자 : 나트륨쿵쿵따
    추천 : 16
    조회수 : 1981
    IP : 182.215.***.143
    댓글 : 46개
    등록시간 : 2015/10/10 15:11:08
    http://todayhumor.com/?diet_80726 모바일
    47kg 감량 그리고 동기부여의 중요성(사진주의)
    <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">안녕하세요 저는 전역한지 한달남짓된 한국에 사는 국산남징어입니다ㅋㅋㅋ</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">제목 그대로 저는 군입대후 식단조절과 운동으로 물론중간에 잠깐 쉬기도 했지만?</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">제 군생활 목표였던 인생의 목표였던 다이어트에 성공을 했습니다..  103kg  ->  56kg</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">우선 제가 제목에 적은것처럼 동기부여.. 네 제동기부여는 들으면 에이 그게 뭐야 할지도 모를만큼 작은것이였습니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">입대전 부모님이랑 같이 대형마트를 갔었는데 거기서 어떤 꼬마여자애가 제옆을  슥 지나가면서 딱한마디 하더라구요 </div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">돼지다! 진짜 이말 한마디였습니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">그때 진짜 별 감정이 다 들더라구요~ 그때당시에 우울증도 있고 대인기피증도 있어서 마트를 따라간것도 용기 내서 간거였는데 말이죠</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">네 제가 다이어트를 한 이유는 다른게 아니고 진짜 돼지다! 이말 한마디 때문이였어요</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">그렇게 몇일후 저는 입대를 했고 21개월동안 약 47kg를 감량했고? 현재 유지중입니다..</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-size:9pt;line-height:21.6px;">뭐라고 말로표현하기 참 그러내요ㅎㅎㅎ 주변에선 아예 딴 사람 같다고 못알아 보는분들도 계시고</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">일단 옷입는게 자유롭다는게 제일 행복합니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">여러분 정말 다이어트 별거 없습니다 그냥 남들보다 조금 덜먹고 남들보다 조금 더움직이시면 그걸로 되요</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">간단히 생각하시면 됩니다 내가 남들보다 뚱뚱하니까 조금 덜먹고 더움직여야지 이마인드 하나로 살뺐습니다</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">물론 <span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">지금도 현재진행형이고요! 웨이트 위주로 하고 있습니다 유산소는 가끔 강아지 데리고 산책정도?</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">아맞다 사진사진!! </span><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">사진주의</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">.</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">.</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">.</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">.</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">.</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">.</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">.</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">.</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">.</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">.</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">.</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">.</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;">입대전</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;"> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201510/1444458397u5sZPAGbbIjIqfjv8SdyvZazWIpSeEp.png" width="400" height="710" alt="전.png" style="border:none;"></div><br></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"></span> <div style="text-align:left;">.</div> <div style="text-align:left;">.</div> <div style="text-align:left;">.</div> <div style="text-align:left;">.</div> <div style="text-align:left;">.</div> <div style="text-align:left;">.</div> <div style="text-align:left;">.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">.</div> <div style="text-align:left;">감량후 현재</div> <div style="text-align:left;"> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201510/1444457326eFxPM8TvYhZVG8bcUs1lz.jpg" width="540" height="720" alt="IMG_20150927_041740.jpg" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201510/1444458350lq8BpG1lk1hbGn.jpg" width="400" height="532" alt="1443933023417.jpg" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201510/1444458416psVdzDNeCF.jpg" width="400" height="533" alt="IMG_20150928_195355.jpg" style="border:none;"></div><br></div> <div style="text-align:left;">여러분 모두 다이어트 힘내세요!!</div><br></div>

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    [1] 2015/10/10 15:13:45  121.166.***.21  축기  676727
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