가슴에 자극은 안오지만 벤치프레스 계속 하고 있는 운동 초보입니다. <div><br></div> <div>운동 시작한지 20일 정도 된 초보인데요.</div> <div><br></div> <div>벤치 프레스를 아무리 해도 가슴에 자극이 안와서 트레이너님한테</div> <div><br></div> <div>가슴에 자극이 안오니 자세 좀 봐달라고 부탁드렸더니 자세는 맞다고 하시고</div> <div><br></div> <div>아직 가슴근육으로만 운동하는 법을 몰라서 자극이 없는거라고 하시더라구요. 그 느낌 찾는게 어렵다고요.</div> <div><br></div> <div>여기서 질문 한가지 그럼 지금처럼 자극 없는 채로 운동하는건 가슴에 아무 소용 없는건가요? </div>
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