오늘 일요일 현재 몸무게가 78kg입니다. <div><br></div> <div>그런데 정확히 일주일전에는 83kg이었어요..</div> <div><br></div> <div>그동안 식사량은 배부를때까지 먹고 군것질도 많이 했었습니다.</div> <div><br></div> <div>그런데 이번주는 하는 일이 바빠서</div> <div><br></div> <div>식사를 평소에 절반수준으로 먹었고요.. 평소보다 아메리카노를 많이 마셨네요...</div> <div><br></div> <div>그러고 어제 몸무게가 80kg 이었습니다.</div> <div><br></div> <div>밥을 좀 덜먹어서 3kg이 빠진건가 했었죠...</div> <div><br></div> <div>그리고 어제는 운동을 했습니다. (1주일에 한번 운동합니다.)</div> <div><br></div> <div>맨몸운동을 했습니다.</div> <div><br></div> <div>군대식으로 앉았다 일어났다 </div> <div><br></div> <div>200개</div> <div><br></div> <div>팔굽혀펴기</div> <div><br></div> <div>150개</div> <div><br></div> <div>윗몸일으키기</div> <div><br></div> <div>150개</div> <div><br></div> <div>스트레칭 </div> <div><br></div> <div>브릿지자세 1분 x 5번</div> <div><br></div> <div>저는 딱 이렇게만 합니다.</div> <div><br></div> <div>개수는 몸 컨디션에 따라 가감하구요 ..</div> <div><br></div> <div>그리고 어제 운동하고나서 </div> <div><br></div> <div>감자 3알 우유 500ml 키위 2알 방울토마토 10알 정도? 라면 한그릇 먹고 잤습니다.</div> <div><br></div> <div>그리고 아침에 일어나서 보니까</div> <div><br></div> <div>78kg 입니다.</div> <div><br></div> <div>5kg가 이렇게 쉽게 빠지나 싶네요...</div> <div><br></div> <div>건강상 염려가 되네요...</div> <div><br></div> <div>원래 몸무게가 많이나가서 쉽게 빠진걸까요?</div>
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