동네에 보건소에서 운영하는 체력증진센터? 이런게 있어서 <div><br></div> <div>친구들과 내기도 할겸<br><div><br></div> <div>3월에 인바디 한번 측정하고,</div></div> <div><br></div> <div>최종평가를 위해 5월 말일날 방문했습니다.</div> <div><br></div> <div>아 물론 3달동안 한건 암것도 없지만...(...)</div> <div><br></div> <div>내기이기 떄문에 재긴 재야해서...</div> <div><br></div> <div>전날에 금식하고 오면 운동능력+피검사도 해준대서 으쌰으쌰해서 갔습니다</div> <div><br></div> <div>먼저 인바디 측정결과...!!</div> <div><br></div> <div>몸무게가 3키로 빠지긴 했더라구요 근데,</div> <div><br></div> <div>...체지방만 3키로 감소..?! (나니!?!)</div> <div><br></div> <div>인바디를 재고난후 피검사도 받고</div> <div><br></div> <div>근력, 순발력, 민첩성, 근지구력, 심폐지구력 등의 검사를 받고나서 상담 시작..!!</div> <div><br></div> <div>1. 혈액검사 결과 상담</div> <div><br></div> <div>"콜레스테롤이나 혈당, 혈압 등등 다 정상이신데요. 아시겠지만 살도 좀 빼고 관리해주시는게 좋아요~"</div> <div><br></div> <div>이 기름낀 몸에 모든 수치가 정상이라니 다행입니다.</div> <div><br></div> <div>2. 영양(식단) 상담</div> <div><br></div> <div>"흡연하세요? 술은 얼마나? 고기드실때 기름기 떼고 드시나요? 3끼 꼬박꼬박 챙겨드세요?"</div> <div><br></div> <div>등등 기본적인거랑 해서 식단 추천 해주더라구요</div> <div><br></div> <div>3. 체중관리 상담</div> <div><br></div> <div>"회원님 키에 표준 체중은 64키로인데요...."</div> <div><br></div> <div><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201506/1433218922pL5H9FJfIpZcEXR.jpg" alt="q.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;width:480px;height:484px;"></div><br></div> <div>"결과를 보시면 아시겠지만 이미 근육량이 표준체중을 넘어섰어요. 안타깝지만 저 체중까지 빼기는 아마 힘들지 싶어요~"</div> <div><br></div> <div>"그래도 열심히 노력하셔야해요~뺄 지방이 없는게 아니니까요~~"</div> <div><br></div> <div>4. 운동 상담</div> <div><br></div> <div>"어디보자...결과를 좀 볼까요?"</div> <div><br></div> <div><div style="text-align:left;"> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201506/1433219214pe6Szxcp86SULY2n7MYv.jpg" alt="qq.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;width:480px;height:640px;"></div><br></div></div> <div>"근력 빼고는 다 평균 이하시네요. 아무래도 몸이 무거우셔서 그런거같으니 살을 좀 빼시구요~"</div> <div><br></div> <div>그리고선 이런 저런 운동 하라고 알려주심</div> <div><br></div> <div>근력은 악력기로 쟀는데 쓸데없이 악력만 좋음...</div> <div><br></div> <div>상담받은 내용들이 다 알고있는 내용들이긴 했지만 뭔가 친절하게 설명도 해주니 좋더군요</div> <div><br></div> <div>다욧하시는 분들, 어떻게 시작해야할지 모르시는 분들은 가까운 보건소를 찾아 가시는게 도움이 많이 될거같아요</div> <div><br></div> <div>암튼 제가 충격받은건 표준몸무게까지 다이어트를 할수 없다는 사실...</div> <div><br></div> <div>OTL....</div> <div><br></div> <div>근손실이 한 10키로는 넘게 와야 내려갈수있겠죠??ㅠㅠ</div> <div><br></div> <div><br></div>