<div>잠들기 전 가벼운 몸 풀기 용도로 플랭크 2분 10세트를 했습니다.</div> <div> </div> <div>그리고 플랭크를 끝내니 몸이 땀으로 흥건... (특히 팔꿈치)</div> <div> </div> <div>그냥 잠들자니 왠지 찝찝해서 샤워를 했습죠.</div> <div> </div> <div>그리고 샤워를 하니 개운한 느낌과 함께 잠이 싹 달아나버려서 다시 노곤해짐을 느끼고자 풀 스쿼트 100회를 했습니다.</div> <div> </div> <div>스쿼트를 끝내니 또 땀이... 그래서 샤워... </div> <div> </div> <div>샤워하고 나니까 또 잠이 달아나버려서 푸쉬 업 20개씩 3세트를 했습니다. </div> <div> </div> <div>......이하 반복...</div> <div> </div> <div>..................결국 억지로 2시간 자고 출근했습니다. 젠장... 피곤하네요.</div>
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