<div> 안녕하세요. 이제 여름이 다가오니 다게에 글을 올리시는 분들이 늘어나네요. 게시판 활성화 아주 좋은 일이죠!</div> <div> </div> <div> 그런데 말입니다..(급진지) 혹시 글올리시는 분들 이유를 알수 없는 비공과 왠지 까칠한 듯한 댓글에 상처받고 계시지는 않으신지요?</div> <div>그건말이죠. 너무 뜬금없는 글들이 많아서 그래요. </div> <div> </div> <div> 혹시 컴게 가보신 분들 계신가요? 컴퓨터 살건데 견적좀.. 하는 무성의한 글엔 댓글 어떻게 달리는지.. 보신적 있으실까용?</div> <div>적어도 어떤용도로 사용하고자 하는지, 가격대는 어느정도, 봐둔모델은 있는지 그런 것도 없이, 기본적인 검색도 없이 무조건적인 질문들. </div> <div>오늘의 유머는 소통하는 커뮤니티이지 질문에 대답해주는 사람이 모인 곳은 아니잖아요? 댓글 달아주시는 분들 모두 소중한 시간을 내어서 댓글 다시는 건데 오늘 이 댓글 달면 내일은 다른분이 또 같은 거 질문하시고 이런 상황이 계속되면 성인군자징어라도 지칩니다.</div> <div> </div> <div> 그리고 글삭튀, 필요한 것만 얻고 가시려면 스스로의 힘으로 네이버든 구글이든 검색하세요. 적어도 댓글주시는 분들을 위해 질문글은 본삭금을 걸어주시면 감사하겠습니다.</div> <div> </div> <div> 세번째,다게는 장기적인 생활 습관을 바꾸는 건강한 식이, 건강한 운동으로 체중감량, 또는 체중증가. 길게는 건강한 삶을 지향하는 게시판입니다. 단기간에 살빼는 방법, 굶으면 빠지겠죠? 이거먹으면 빠지나요? 이거바르면 빠지나요? 이런 질문은 자제해 주셨으면 좋겠어요. 건강하지 못한 방법으로 하는 다이어트는 작게는 요요, 길게는 생명의 위협까지 줄 수 있습니다.</div> <div> </div> <div>사실 시간나실때 베오베 게시물만 훑어봐도 기본적인 정보는 다 얻으실 수 있어요. 하지만 베오베 글이 참 많은 것도 사실이죠.</div> <div>이참에 오늘날짜로 베오베 1~15페이지까지의 게시글중 운동 초보, 다이어트 초보 징어님들께 도움 될만한 글들 몇개를 골라 링크걸어봅니다. </div> <div>선별기준은 초보인 저도 이해하기 쉬운 ㅋㅋㅋ 저도 운동초보로서 전문적인 부분은 약하다보니 우선 제일 기본적인 것들 몇 개만 추려봤습니다. 참고해주시고 도움이 되었음 좋겠습니다.^^</div> <div> </div> <div>그리고 혹시 다른 분들도 추천하고 싶은 게시물이 있으시다면 댓글로 링크 달아주시면 더 좋을 것 같습니다^^</div> <div>건강한 삶 되시길 바라며. 글목록 시작합니다. </div> <div> </div> <div><strong>기본 상식, 식이</strong></div> <div> </div> <div>다이어트는 누가누가 더 자기학대를 잘하냐 게임이 아닙니다<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_178633" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_178633</a></div> <div><strong></strong> </div> <div>(경험) 다이어트 약을 고민하는 분들께 드리는 팁<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_199244" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_199244</a></div> <div> </div> <div>제대로 살 빼는 법 알려드리겠습니다.<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_198170" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_198170</a></div> <div> </div> <div>운동을 처음시작하시는 모든 다이어터들을 위한 너무나 간단하지만 확실한방법</div> <div><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_194893" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_194893</a><br></div> <div>다이어트 식단, 체중 그리고 칼로리의 모순<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_154386" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_154386</a></div> <div> </div> <div>수년째 트레이닝을 해온 현직 보디빌딩 지망생이 말하는 상식.+추가<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?diet_58765" target="_blank">http://todayhumor.com/?diet_58765</a></div> <div> </div> <div>수년째 트레이닝을 해온 현직 보디빌딩 지망생이 말하는 상식 2편!<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?diet_58835" target="_blank">http://todayhumor.com/?diet_58835</a></div> <div> </div> <div>수년째 트레이닝을 해온 현직 보디빌딩 지망생이 말하는 상식 3편!<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?diet_58934" target="_blank">http://todayhumor.com/?diet_58934</a></div> <div> </div> <div>수년째 트레이닝을 해온 현직 보디빌딩 지망생이 말하는 상식 4편&마지막<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?diet_59100" target="_blank">http://todayhumor.com/?diet_59100</a></div> <div> </div> <div>수년째 트레이닝을 해온 현직 보디빌딩 지망생이 말하는 상식5편&재인사<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?diet_62991" target="_blank">http://todayhumor.com/?diet_62991</a></div> <div> </div> <div>수년째 트레이닝을 해온 현직 보디빌딩 지망생이 말하는 상식6편&쓴소리<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?diet_63398" target="_blank">http://todayhumor.com/?diet_63398</a></div> <div> </div> <div>왜 당신의 몸에서 지방이 빠지지 않는가. </div> <div><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_161895" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_161895</a></div> <div> </div> <div>나는 왜 다이어트에 실패하는가? (nadiajun)<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_155309" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_155309</a></div> <div> </div> <div>건강하게 운동하는 방법<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_199651" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_199651</a></div> <div> </div> <div>다이어트를 위해 운동 후 아무것도 안먹는게 좋을까? <br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_201512" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_201512</a></div> <div> </div> <div>영양학적 근거를 가진 다이어트 TIP (수정,추가)<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_180169" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_180169</a></div> <div> </div> <div>저지방의 함정<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_178426" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_178426</a><br></div> <div>음식에 대한 Tip - 출처 : 수피 님 블로그 <br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_173464" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_173464</a></div> <div> </div> <div>※뒷북주의※ 거식증(신경성 식욕부진증)에 걸린 사람의 삶... </div> <div><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_176132" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_176132</a></div> <div> </div> <div>제가 매일 먹는 탄수화물, 단백질 식량들 구입처 링크.<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_187346" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_187346</a><br></div> <div><strong></strong> </div> <div><strong>생로병사의 비밀 시리즈</strong></div> <div><strong></strong> </div> <div>'단백질' 신화의 진실 [생로병사의 비밀] <br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_185081" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_185081</a></div> <div> </div> <div>적게 먹어도 왜 살찔까? '비타민,미네랄' [생로병사의 비밀/스압]<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_185108" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_185108</a></div> <div> </div> <div>내 몸의 청소부, 제 6의 영양소 '식이섬유' [생로병사의 비밀] <br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_175741" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_175741</a></div> <div> </div> <div>살 빠지는 밥의 힘, '쌀 다이어트' [생로병사의 비밀]<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_176058" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_176058</a></div> <div> </div> <div>엉덩이 근육의 중요성 [생로병사의 비밀]<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_182838" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_182838</a></div> <div> </div> <div>우리 몸이 흔들린다, 목질환의 경고 [생로병사의 비밀/스압] <br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_179469" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_179469</a></div> <div> </div> <div>[생로병사의 비밀/BGM] 30분 순환 운동 (움짤 주의)<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_186090" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_186090</a></div> <div> </div> <div> </div> <div><strong>스트레칭및 교정운동</strong></div> <div><strong></strong> </div> <div>자라목인 사람들을 위한 다섯가지의 초간단 운동법<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_203860" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_203860</a></div> <div> </div> <div>뒷목과 어깨가 결리는 사람을 위한 어깨를 바르게 정렬하기 <br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_203919" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_203919</a></div> <div> </div> <div>뒷목과 어깨가 결리는 사람을 위한 어깨를 바르게 정렬하기 - 2탄<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_203938" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_203938</a></div> <div> </div> <div>디스크 환자가 알아야 할 햄스트링을 안전하게 스트레칭 하기 <br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_203763" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_203763</a></div> <div> </div> <div>운동 중이나 하고나서 허리 아픈분들,몸매 비대칭 잡고싶은 분들 클릭!! <br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_197166" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_197166</a></div> <div> </div> <div>허리디스크, 요통있는사람은 클릭합니다. 정선근 교수님 강의 <br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_195372" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_195372</a></div> <div> </div> <div>FMS교정운동<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_203487" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_203487</a></div> <div> </div> <div>골반교정 요가 2달 후기... 괜찮네용<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_183289" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_183289</a></div> <div> </div> <div>스쿼트 하기전에 체크하기<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_199408" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_199408</a></div> <div> </div> <div>얼마 전 올라온 <스쿼트 하기 전에 체크> 를 읽고 공유하고 싶은<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_199559" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_199559</a></div> <div> </div> <div>부끄러움을 넘어서는 시원함... 스트레칭... <br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_146747" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_146747</a><br></div> <div><strong></strong> </div> <div><strong>운동 기초가이드</strong></div> <div><strong></strong> </div> <div>헬스장에서 ‘열심히’ 해야 하는 이유<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_200244" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_200244</a></div> <div> </div> <div>뉴비를 위한 맨몸운동 앱 "Seven"<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_199366" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_199366</a></div> <div> </div> <div>초보 웨이트 트레이닝 가이드라인 및 추천 프로그램<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_192297" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_192297</a></div> <div> </div> <div>1년 미만의 초보자를 위한 운동 가이드-펌글-<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_177630" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_177630</a></div> <div> </div> <div>초보 분들을 위한 운동 루틴짜기. <br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_170017" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_170017</a></div> <div> </div> <div>허리에 무리없는 복근운동들<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_170399" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_170399</a></div> <div> </div> <div>(펌) 허리 운동에 아주 좋은 운동 추천합니다.<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_162620" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_162620</a></div> <div> </div> <div>[동영상] 올바른 스쿼트, 데드리프트 자세잡기<br><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_173001" target="_blank">http://todayhumor.com/?bestofbest_173001</a></div> <div> </div> <div>턱걸이 제!대!로! 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