우선 전 말라깽이 25살 남성입니다. <div>(172cm에 58kg)</div> <div><br></div> <div>저는 체질적으로 심한 허약체질입니다.</div> <div>무거운것 못들고 금방 방전되고 </div> <div>금방 피로해집니다.</div> <div><br></div> <div>오늘도 점심을 일찍 먹은바람에</div> <div>4~5시 되니까 심각한 허기증상으로</div> <div>어지럼증이 왔습니다.....</div> <div><br></div> <div>그리고 앞으로 취업하면 이런 체력으로는 안되겠다 싶어서</div> <div>3월초부터 집에서 운동을 시작하고 있습니다.</div> <div><br></div> <div>학교 공부끝나고 저녁먹으면 8시 30분</div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">그리고 9시~ 9시30분쯤에 운동을 합니다</span></div> <div><br></div> <div>유산소 운동은 집에서 지하철까지 가는데 걷기로</div> <div>1.5km 걷기로 대체합니다.</div> <div><br></div> <div>그리고 들어와서는</div> <div>1주일에 5~6회정도</div> <div><br></div> <div>윗몸일으키기 100~130회</div> <div>스쿼드 120회정도 합니다</div> <div>(처음에는 절반밖에 못했습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ)</div> <div><br></div> <div>이 정도면 체력이 조금이라도 늘까요? ㅠㅠ</div>
김하늘은 사랑입니다~ ^^
<img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201405/1400901906NyKmbwPeNpRTyJUTQ.jpg" alt="1400901906NyKmbwPeNpRTyJUTQ.jpg">
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