새로운 환경이 시작된지 7일이 되었네요.
그리고 새삼 이쁘고 멋진 사람들 사이에 몸이 문제여서 기죽어 있는 저 자신이 싫어서 글쓰며 오유 여러분께 제 운동상황을 말하며 꾸준히 할 것을 약속드립니다!
저는 수치상으로나 뭐로보나 비만입니다ㅠ 157cm에 방금 재고오니... 65.6kg이네요... 어 음.... 솔직히 이렇게 심각한 상황인지 모르고 지내왔습니다.
현재 체력은 플랭크 1분씩 3세트(사이 쉬는시간 20초), 스모 스쿼트 20회 3세트, 피티 18번? 다리 들어올리기 10번씩 3세트가 가능합니다.
앞으로 화,목 아침과 주말 저녁에 스트레칭과 횟수를 늘려서 하고 글을 쓰러 오겠습니다!
목표는 매달 3kg씩 체중 감량을 통한 55kg이 되는 것입니다! 3개월 걸리겠네요ㅋㅋ
응원과 함께 제 체력에 걸맞을 구체적인 방법을 알려 주신다면 감사하겠습니다~
(기숙사에 거주중인데 지하에 간단한 헬스장이 있어서 사용할 수 있습니다.)
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