<div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">운동 제대로 시작한지는 일주일정도밖에 안됐구요,</div> <div style="text-align:left;">운동 못간날은 집에서 동영상 보고 따라하는데</div> <div style="text-align:left;"><img class="chimg_photo" style="border:;width:480px;height:361px;" alt="P20150108_165705967_BB4F6F1C-BA1D-451F-9301-95D7E9C8A7E5.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201501/1420704017XeyMhtSp.jpg"></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">1.이게 이렇게 자세 잡고 무릎꿇고 있다가</div> <div style="text-align:left;">2. 한쪽다리를 배쪽으로 구부렸다가</div> <div style="text-align:left;">3. 폈다가 들어올렸다가 다시 내리는</div> <div style="text-align:left;">동작이거든요 ㅠㅠ</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">이게 예전부터 힙업에도 좋다고 해서 종종 하던 동작인데 정확한 명칭은 몰라요 ㅠ</div> <div style="text-align:left;">근데 꼭 한쪽 다리를 하다보면 드는 다리는 별로 안아픈데</div> <div style="text-align:left;">지탱하는 반대편 다리의 골반쪽이너무 아파요 ㅠㅠ 자극이 오거나 땡기는게 아니고 아파요 ㅠㅠ</div> <div style="text-align:left;">다리 들때 골반이 하늘로 움직인다거나, 뒤틀린다거나 그런건 아닌거같은데(거울보면서 해요)</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">제가 이상한건지, 자세가 저게 아닌건지, 원래 다들 그러신건지 </div> <div style="text-align:left;">하... 스트레스받아요 ㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div><br>
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