물론 운동도 같이 병행해야 하는 건 아는데 몸이 너무 안따라줍니다... <div><div>제가 수험생인데 운동까지 병행했을 때 하루 공부시간이 9시간정도밖에 안됐어요. 운동안하는 지금은 11시간은 기본으로 넘고...ㅠ;</div> <div>의지부족이겠지만....ㅠㅠ</div></div> <div><br><div>다이어트 안할 때 제 평소 식단은 밥은 3분의 1공기(고등학교 때 줄인 게 이렇게 쭉 유지됐습니다)이고</div> <div>육류 위주로 반찬을 많이 먹어서 배가 부를 때 까지 먹습니다.</div> <div><br></div> <div>지금 계획으론 2주동안 일단 식이부터 하고 후에 운동과 식이를 병행할 예정인데...</div> <div>운동을 제가 계획대로 잘 할지 걱정되네요. 아휴;</div> <div><br></div> <div>지금 스펙은 161/65 입니다ㅠㅠ;</div> <div><br></div> <div>사실 한달정도 전부터 다이어트.. 했는데 2키로정도 뺐습니다. (원래 67키로정도..)</div> <div>운동+식이로... 피곤하고 힘들어서 죽을 뻔..</div> <div>저 때 일주일정도 식이는 정말 조금 먹었습니다.</div> <div>아침 계란 2개 / 점심 밥 반공기+장아찌 / 저녁 샐러드 (밤에 배고프면 사과 반 쪽)</div> <div>이거 하고나니까 치킨도 세조각이면 배가 부르더라구요.</div> <div>그래도 너무 맛있어서 미련하게 계속 꾸역꾸역 먹었던..ㅠ;</div> <div><br></div></div> <div>저땐 운동이랑 같이 병행해서 식이로 살이 빠졌는지 잘 모르겠는데 (2키로밖에 안빠져서 운동으로도 빠진거 잘 모르겠..ㅠ)</div> <div>계란2개 / 밥 반공기 반찬 조금 / 샐러드</div> <div>일단 이렇게 2주 먹으면 겉으로 티가 날 만큼 살이 빠질까요?</div>
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