최근 좋아하게된 여자가 있어서 데이트신청? 비슷하게 했지만 거절비스무리.... 하게 통보받고....
최근 학교를 다니면서 알게된 친구들과 사진을 찍을때마다 외국친구들이 작은얼굴 큰키에 저는 더욱더 뚱뚱해보이고......
ㅎㅎ 하지만 1달사이에 맞지않던 청바지가 맞으면서 급 기분좋아짐과 비교+ 좋아하는 여자덕분에 다이어트에 불이 붙고있습니다
다만 주위에 헬스클럽이 없다지만 꼭 다닐필요는 없다고 느껴서 4일전부터 기숙사 1층에서 9층을 왕복으로 5~7번 사이로 걷기 뛰기 반복으로 하고 어제부터는 줄넘기가 좋다고해서 줄넘기는 없지만 줄넘기 처럼 제자리 뛰기 1500번을 하니 아주 배가 자극을 확실히 받더라구여
여기서 질문인데.... 저가 지금 정확하지는 않지만 100kg~105kg 사이 됩니다 ㅎㅎ
지금 하는 운동이 적절한가요??? 저가 가슴살이 너무 큰 고민이고 그다음이 뱃살 엉덩이 살인데 집에서 기숙사에서 간단히 할수있는
운동좀 알려주세요 ㅎㅎ 정말 헬스클럽이 없습니다..... 에구 줄넘기모션?? ㅎㅎ 그거를 조금씩늘려서 괜찬아지면 3000번이 효과있다고해서 그렇게 하려는데 꼭 줄넘기가 있어야 하나요??? 그냥 모션으로 손움직이고 뛰는거야 완전히 똑같이 뜁니다만 조금 효과가 덜하겠죠...
에구 너무 두서없네요 ㅎㅎ 암튼 조언좀 해주세요^^
