<div>30대 중반이지만 지금까지 딱 3년정도 살이 좀 쪘었고 지금까지는 적정 몸무게를 유지 하면서 살고 있습니다.</div> <div>작년에 무려 84킬로까지 갔다가 어제 저울 위에 쟤보니 식사량 꽤 먹고 69kg이 나가네요.</div> <div>2달 정도 해외여행 다녀올 일이 생겨서 우연한 기회에 외국인이 트레이너로 있는 곳에서 맨일 백형들 러시아형 누님들</div> <div>틈에 껴서 헬스장 2달 동안 주구장창 다녔더니 전성기 몸무게 68kg 까지 감량을 했네요.</div> <div>덕분이 몸도 가벼워 졌고 무엇보다 비싼 옷도 좋지만 청바지에 흰티 하나만 입어도 살쪘을 때 좋은 메이커 비싼 옷보다 </div> <div>옷빨이 잘 받는게 그게 보람이네요.</div> <div> </div> <div>벌써 헬스를 취미로 한지가 7년 정도 되가는데 시작하게 된 동기는 예전에 썸을 탈뻔한 애가 있었는데</div> <div>우연히 바닷가에 갔다가 한 한마다가 지금까지 헬스를 하게 된 첫 동기였네요.</div> <div>" 오빠는 다른데는 살 안쪘는데 배가 볼록한게 ET 같다 " 이 말을 듣고 진짜 관리를 해야겠구나 하고</div> <div>그 후에 어떻게 하다 보니 한두달은 쉰적은 있는데 어떻게 지금까지 쭉 취미 삼아 하고 있네요.</div> <div> </div> <div>운동이라는게 어쩌면 강한 동기 부여가 될수록 오래도록 힘들 때 마다 동기 부여 한번 해 주고 </div> <div>나면 게을러 질려다가 다시 돌아 오고 하네요. 물론 성과도 중요하지만 목표와 동기만 있으면 나름 힘들지만</div> <div>할만하네요.</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div>