<div style="text-align:center;">사진주의여... ㅠ ㅠ </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201409/1409726375k7uEsBsF4fVKAC191XJjMYTa3NDJa.jpg" width="185" height="220" alt="Capture.JPG" style="border:none;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201409/1409726731pR9T9KJ4j2yZEQ.jpg" width="113" height="253" alt="3.JPG" style="font-size:9pt;line-height:1.5;border:none;"></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201409/1409726734FNrKVBXYpVNRjU.jpg" alt="1408142472076.jpeg" style="font-size:9pt;line-height:1.5;border:none;width:160px;height:285px;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201409/1409726730SIw1CF5wDckqk5lAgPaL.jpg" width="161" height="389" alt="1.JPG" style="font-size:9pt;line-height:1.5;border:none;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201409/1409726730jBhjdxUM4D.jpg" width="144" height="466" alt="2.JPG" style="font-size:9pt;line-height:1.5;border:none;"></div> <div style="text-align:center;">(위에서부터 시계방향으로 2011년 봄 > 2014년 5월초 > 8월초 > 8월말)</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">안녕하세요 미국여징어입니당</div> <div style="text-align:left;"> <div style="text-align:center;">드뎌! 제가 올려보네여</div> <div style="text-align:center;">자랑게 가야하나 아님 다게 와야하나 고민하다가 글써용</div> <div style="text-align:center;">다게에서 궁금한것도 있어서...</div> <div style="text-align:center;">진짜 운동이 뭔지도 모르고 걍 집에서 먹고 컴터하고 먹는거로 스트레스 풀었었던거 같아요</div> <div style="text-align:center;">꾸역꾸역 먹고 식단이 뭐져?? 그러다보니까 어느새 70키로......</div> <div style="text-align:center;">사진을 잘 안찍었는데 어느날 사진속의 나는.... 등치가 ... ㅠ ㅠ </div></div> <div style="text-align:center;">꽃다운 나이에 뭐하는건가 싶더라구요...</div> <div style="text-align:left;"> <div style="text-align:center;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">매번 작심삼일 작심삼일 하다가.. 올해 3월에 오유에서 이글을 보게됐어요..</span></div> <div style="text-align:center;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div style="text-align:center;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div style="text-align:center;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div style="text-align:center;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201409/1409726741huKwMFqqKdq5N6yPekX3GCZJQ.jpg" alt="KakaoTalk_20140902_234116138.jpg" style="border:none;width:320px;height:569px;"></div> <div style="text-align:center;">ㅋㅋㅋㅋ 진짜 엄청 찔리더라구요</div> <div style="text-align:center;">그래 이번에 먹고 다음에 빼면돼</div> <div style="text-align:center;">그래 지금 먹고 나중에 운동하면 되지 ㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align:center;">핳... 워낙 운동을 안좋아하기도 하고.. 진짜 제가 이번에 느낀건데..</div> <div style="text-align:center;">작은거라고 하라고 하시는분들이 많잖아요 다게든 어디든! 진짜에요.. </div> <div style="text-align:center;">진짜 작은거라도하는게 좋더라구요</div> <div style="text-align:center;">저는 XHIT이라는 유튜브 체널에서 다리운동, 복근운동, 팔운동 제가 할수있을만한거</div> <div style="text-align:center;">재밋어보이는거 위주로 매일매일 30분은 해준다는 생각으로 꾸준히 시작했어요.</div> <div style="text-align:center;">그러다가 재미도 붙고 유산소도 하고 싶은마음에 6월부터 헬스 끊었구요</div> <div style="text-align:center;">예전엔 헬스 끊는데 아깝다고 생각했었는데..</div> <div style="text-align:center;">한달에 그돈낼거보다 더 큰돈을 저는 식비에 보태고 있더라구요...</div> <div style="text-align:center;">ㅋ.... 이 몸매 유지빜ㅋㅋㅋㅋ...</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">그래서 결단을 내렸죠..</div> <div style="text-align:center;">그 밀가루덩어리 설탕덩어리 기름덩어리들대신</div> <div style="text-align:center;">예뻐져서</div> <div style="text-align:center;">이쁜 옷 이쁜 치마 이쁜 구두 사기로 .. </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201409/14097267391gPZDfopxF7yXRvhC9.jpg" alt="IMG_8514.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;width:320px;height:240px;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201409/1409726811aalMIxsRzTVKHaY9VkcafRUl.jpg" alt="1409632096638.jpeg" style="font-size:9pt;line-height:1.5;border:none;width:160px;height:285px;"></div> <div style="text-align:center;">(작년에 샀던 신발 > 생일기념으로 어제 사온 새신발♥)</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201409/1409726740axN3wIvvQjQsatcP1Usd1BBVZ4.jpg" alt="KakaoTalk_20140902_234046648.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;width:320px;height:180px;"></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">헬스는 이런식으로 웜업 10~15분 > 무산소 20~30분 > 유산소 30~60분</div> <div style="text-align:center;">식으로 시간이 나는만큼 했어요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201409/1409726810uRgwdliyvVTIDGVElWsXMJ.jpg" alt="1394056188018.jpg" style="border:none;width:480px;height:360px;"></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">뽜이야 ~~~~~</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">결과는 <span style="text-align:left;"><b>70kg→56~7kg /159cm</b></span></div> <div style="text-align:center;">4월에 체지방 쟀을때 <b>38.6%</b>였던 제가 지금은 <b>23.6%</b>(8월초)</div> <div style="text-align:center;">살 하나도 안빠진거같다고 매번 걱정했는데 이런 결과가 나오더라구요</div> <div style="text-align:center;">몸무게보단 줄자, 거울을 자주 쓰라고 하는게 진짜 맞는거 같아요</div> <div style="text-align:center;">상체도 많이 줄고 허벅지도 예쁘게 라인 잡히고 탄탄해지는게 느껴졌어요</div> <div style="text-align:center;">뛰어도 벅차기보단 날아갈거같고 가볍게 느껴지고..</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">요즘은 유산소보다 무산소에 비중을두고 기계들 사용하고 있어요</div> <div style="text-align:center;">벤치프레스, 스쿼트, 런지, 렛풀다운 그리구 시티드 로우!</div> <div style="text-align:center;">넘재밋어요 ♡</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><b>근데 이번에 한국가는데... 청량리 주변에 좋은 헬스장 어디 없나여 ㅠ ㅠ 지하철 타고 가도 될거리여도 좋아요!</b></div> <div style="text-align:center;"><b>한국가서 다시 디룩디룩 찔까봐 겁납니당.....</b></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">처음 시작할땐 앞자리 5만 만들자 생각헀었는데 ... 마이 부족한걸 느껴요</div> <div style="text-align:center;">앞으로 제 목표는 연말까지 미용몸무게라고 하는 46~48kg으로 만들어보고 싶어요..</div> <div style="text-align:center;">여리여리...는 아니더라도 탄탄한 몸!1</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">음... 어떻게 마무리짓지.. </div> <div style="text-align:center;">제가 좋아하는 자극짤들 올리고 사라질게영</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201409/1409726812hkoLO4dIAK75rf2eHD5kGz81laO.jpg" alt="IMG_8311.JPG" style="font-size:9pt;line-height:1.5;border:none;width:480px;height:325px;"></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201409/1409726812WsIHhQfkaVfF2nLYfvmdc29VA.png" alt="IMG_8415.PNG" style="border:none;width:320px;height:480px;"></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201409/1409726812WVImQUUsRrOQiDwOIOjTeHZ.jpg" width="375" height="500" alt="IMG_9676.JPG" style="border:none;"></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201409/1409726812MqG894fQxako3lk8HSsqoA.jpg" width="400" height="498" alt="KakaoTalk_20140902_234045164.jpg" style="border:none;"></div> <div style="text-align:center;">그리구 나한테 자축자축 그럼 여러분 올해 말에 다시 올게용☆</div></div>