저번에 PT4회 받았는데 <div><br></div> <div>식단이 </div> <div><br></div> <div><span style="line-height:21px;">아침 : 고구마2개, 유산균음료</span><br style="line-height:21px;"><span style="line-height:21px;">점심 : 선식</span><br style="line-height:21px;"><span style="line-height:21px;">저녁 : 닭가슴살 샐러드</span></div> <div><span style="line-height:21px;"><br></span></div> <div><span style="line-height:21px;">이렇게 짜 줬다고 썼던 사람이예용...</span></div> <div><span style="line-height:21px;"><br></span></div> <div><span style="line-height:21px;">물론 저는 저걸 지키지 않았어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</span></div> <div><span style="line-height:21px;"><br></span></div> <div><span style="line-height:21px;">훈제 닭가슴살도 못먹는다고 찡찡거리다가 친구 주고 안심살로 다시 주문했구요</span></div> <div><span style="line-height:21px;">(닭가슴살 안질리냐고 해서 안심으로 바꿨더니 소고기안심? 닭안심도 있어? 라고 트레이너가 말한건 오늘의유ㅋ머ㅋ)</span></div> <div><span style="line-height:21px;"><br></span></div> <div><span style="line-height:21px;">이제 PT 2회 남았습니다.</span></div> <div><span style="line-height:21px;"><br></span></div> <div><span style="line-height:21px;">제 트레이너는 수업때마다 몸무게를 재는데여!!!!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</span></div> <div><span style="line-height:21px;font-size:9pt;">아주아주아주아주 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 슈퍼울트라급 스트레스예요...</span></div> <div><span style="line-height:21px;font-size:9pt;">인바디도 아니고 그냥 중량체크를 매일 합니다.</span></div> <div><span style="line-height:21px;"><br></span></div> <div><span style="line-height:21px;">무기력+스트레스는 덤이구요 제가 왜 이걸 했는지 쨔.징.이.솟.구.칩.니.다.</span></div> <div><span style="line-height:21px;"><br></span></div> <div><span style="line-height:21px;">물론 운동은 재밌어여!! 하고나면 상쾌하기도 하고 뿌듯하기도 합니다.</span></div> <div><span style="line-height:21px;"><br></span></div> <div><span style="line-height:21px;">저는 개인적으로 먹고싶은거 꼭 먹어야지 안그러면 스트레스로 사망하는 타입이라</span></div> <div><span style="line-height:21px;">먹고싶은걸 먹되 조금씩 맛만 보고 세끼 먹고 빼는 타입이거든요.</span></div> <div><span style="line-height:21px;"><br></span></div> <div><span style="line-height:21px;">원래 군것질도 안하고, 단거, 생크림류, 유제품, 맵거나 짜거나 자극적인거, 기름진 고기, 양식, 커피, 술 안좋아해여 ㅋㅋㅋ</span></div> <div><span style="line-height:21px;"><br></span></div> <div><span style="line-height:21px;">근데도 체질적으로 살이 쪄요...</span></div> <div><span style="line-height:21px;"><br></span></div> <div><span style="line-height:21px;">트레이너가 하도 지럴지럴 하길래 저번주에 3일인가 저 식단을 해봤는데 살이 빠지긴 하더라구요</span></div> <div><span style="line-height:21px;">트레이너 개 조아함. 살 빠지네~~~라곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</span></div> <div><span style="line-height:21px;"><br></span></div> <div><span style="line-height:21px;">근데 운동이 너무 힘들어지고 지루해져서 못해먹겠어서 열받아서 주말에 폭식 ㅠㅠㅠㅠㅠ</span></div> <div><span style="line-height:21px;">먹으니까 힘은 난다만 오늘 받을 PT수업이 걱정이예요</span></div> <div><span style="line-height:21px;">너 또 먹었지? 이러면서 화낼게 분명하니까요 ㅜㅜ</span></div> <div><span style="line-height:21px;"><br></span></div> <div><span style="line-height:21px;">인바디는 믿을게 못된다고 하지만 제가 너무 안빠진다고 운동한지 20일차에 인바디 하더라구여</span></div> <div><span style="line-height:21px;">처음보다 지방 -2.6KG / 골격근량 +0.8KG 이렇게 됐더라구여</span></div> <div><span style="line-height:21px;">그러더니 또 머라고 안함.</span></div> <div><span style="line-height:21px;">근손실있을수도 있는데 근육 생겨서 잘했다고........ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</span></div> <div><span style="line-height:21px;">아 정말 짜증나요 ㅜㅜ 뭔 트레이너가 이럼?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</span></div> <div><span style="line-height:21px;"><br></span></div> <div><span style="line-height:21px;"><br></span></div> <div><span style="line-height:21px;">아침에 몸무게 재봤더니 토요일보다 2KG찐거 같은뎈ㅋㅋ</span></div> <div><span style="line-height:21px;">오늘 PT도 걱정이네요...</span></div> <div><span style="line-height:21px;">오늘하고 한번 더 수업하면 끝인데 진짜 끝나는날에 울 것 같은 기분이예여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</span></div> <div><span style="line-height:21px;"><br></span></div> <div><span style="line-height:21px;">기아체험->폭식->기아체험->폭식 이 굴레를 빨리 벗어나고 싶습니다ㅠㅠ</span></div> <div><span style="line-height:21px;"><br></span></div> <div><span style="line-height:21px;">PT끝나면 잘 먹고 재밌게 운동하고 싶어요!!!</span></div> <div><span style="line-height:21px;"><br></span></div> <div><span style="line-height:21px;">쓰고나서 보니 의식의 흐름이네여 ㅋㅋㅋㅋ</span></div> <div><br></div> <div><span style="line-height:21px;">오늘 또 혼날 저에게 힘을주세여 ㅠㅠ</span></div>
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