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    게시물ID : diet_54215
    작성자 : 백색늑대★
    추천 : 0
    조회수 : 339
    IP : 42.82.***.175
    댓글 : 2개
    등록시간 : 2014/08/04 22:33:38
    http://todayhumor.com/?diet_54215 모바일
    집에서 운동하려합니다~ㅎ
    옵션
    • 본인삭제금지
    헬스장을 다니려고맘먹고
    내무부장관님께 말했다가 
    "또 하다가 안할려고?" 라는말과함께 퇴짜..
    솔직히 안한건 아이패드사달라고 졸라서 한달쓰고 
    안쓴거 하나..?있는데..그게 너무컷나봐요..ㅋ
    이제 내말안믿음.ㅜㅜ
    그래서! 그냥 집에서 운동하려구요ㅎ
    바벨정도는 사라고 했는데
    여기서 고민이생겼어요.

    아령,컬바,중봉 중에 뭘사야할까.. 고민입니다ㅜ

     어릴적운동을 한탓에 하체는 튼튼하다는소릴많이들어서 우선상체(가슴 복근 어깨)를 해볼까합니다.
    한달가량 꾸준히하면 헬스 해주겠댔으니 열심히하려구요ㅎ

    저 3가지 기구중 뭘사야 좀더 많은부분을 자극할수있을까요?  

    그리고 어깨탈골로 수술한후 어깨가 조금 부실합니다..ㅜ드는건 괜찮은데 손을 든상태에서는 힘을 주기가힘들고 힘을 주면 빠질꺼같아요ㅜㅜ

    좋은 운동법있을까요?

    요약!
    아령 중봉 컬바 중 상체운동에 효과적인 기구.
    어느게좋을까요ㅜㅜ 

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