<div>무리한 다이어트.</div> <div>갑자기 확 줄이는 식단과 오버 트레이닝.</div> <div> </div> <div>물론 효과는 빠릅니다.</div> <div>그리고 그만큼 부작용 또한 큽니다.</div> <div> </div> <div>물론 저도 이 쪽 분야에서 일 한지 오래됐지만.</div> <div>제가 예전에 스타킹에서 숀리가 하는 다이어트 프로그램을 별로 안 좋아했습니다.<br><br>숀리가 했던 다이어트는 그냥 거의 동물 사육 수준이죠.</div> <div> </div> <div>합숙하면서 음식도 주는 다이어트 식단대로만 먹고.(그들은 그 동안 먹는 양이 있기 때문에 그렇게 한 번에 줄이면 안 됩니다.)</div> <div>거기에 플러스로 운동은 매일 하루에 7-8시간 시키고.(먹는것도 대폭 줄였는데 평소 하지도 않는 운동까지 그렇게 무리하게 시키면 큰일 납니다.)</div> <div>그 비만 분들은 먹는양과 덩치가 있어서 기초대사량이 남들보다 훨씬 높습니다.</div> <div>그런 분들에게 일반인들 보다도 더 적게 먹이고 일반인들 보다 훨씬 더 높은 강도의 운동을 장시간 시킨다?</div> <div>정말 위험한 짓 입니다.</div> <div> <br>그런 위험한 짓을 왜 숀리가 하고 방송에서 소개할까요?</div> <div> </div> <div>숀리 입장에서는 유명세를 타는게 목적.</div> <div>스타킹 입장에서는 시청률을 높이는게 목적.</div> <div> </div> <div>어쨌든 시청자들에게 자극적인 모습을 보여줘야 하니까요.</div> <div> </div> <div>그렇게 100일 동안 수십키로를 빼는 다이어트.</div> <div>과연 그게 건강한 다이어트 일까요?</div> <div> </div> <div>무슨 보디빌더 선수나 전문 트레이너, 특전사도 아니고.</div> <div>하루에 7-8 시간이나 운동을 시키는지.</div> <div> </div> <div>솔직히 그렇게 매일 조금씩 먹이고 하루종일 운동, 아니 사육시키면 몸무게 누가 못 뺍니까?</div> <div> </div> <div>근데 그런 안 좋은 방법을 방송에선 좋은 다이어트처럼 소개하고.<br>숀리가 마치 대단한 사람인냥 띄워주고.<br><br>숀리는 그냥 쇼맨십 강한 예능인 같아요.</div> <div>진짜 건강을 위한 트레이너라면 그렇게 해서는 안 됐습니다.</div> <div> </div> <div>서태지처럼 창작의 고통이 너무 심했던 걸까요?<br>자신은 다른 트레이너와 달리 뭔가 색다른 운동법 보여줘야 된다는 강박감에. </div> <div>말도 안되는 우스꽝 스러운 자세의 운동이나 만들어서 지가 개발한 운동이라고 자랑이나 하고.</div> <div> </div> <div>솔직히 남자의 자격에사 나왔던 간고등어랑 너무 비교 되더군요.<br>정말 기본운동에 충실한 무리하지 않은 운동으로 건강하게 다이어트 시켰던 간고등어.</div> <div> </div> <div>아무튼 숀리처럼 가둬 놓고 덜 먹이고 계속 뺑뺑이 돌리는거.</div> <div>트레이너가 아니더라도 아무나 다 할 수 있습니다.</div> <div>막말로 군대 유격훈련 100일 동안 받아보세요. </div> <div>살 다 빠지지.</div> <div> </div> <div> </div> <div>하여튼 그런 방송이 사람들에게 왜곡 된 정보를 전달해서 휘트니스에 말도 안되는 PT상담 받으러 오시는 분들 꽤 많습니다.</div> <div>한 달 안에 10킬 빼줘라. 못 빼면 돈 환불해라. 숀리는 하던데 왜 안되냐.</div> <div> </div> <div>저기요.</div> <div>숀리는요. </div> <div>하루 세 끼 자기가 주고요.</div> <div>주 6-7일, 하루 7-8시간 운동시켜요.</div> <div>PT는요.</div> <div>밥은 회원이 알아서 먹고요.</div> <div>주 3-4일, 하루 1시간 운동 하시잖아요.</div> <div> </div> <div>그러면서 똑같은 결과를 바라시면 안되죠.</div> <div>아님 숀리처럼 해드릴테니 그 만한 돈을 내시던가요.</div> <div> </div> <div>아니다!!</div> <div>돈을 많이 내신다 하더라도 숀리 방식으로 트레이닝 하고 싶지는 않습니다.</div>