저녁 먹기전에 운동하고 저녁 먹어도 될까요?

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게시물ID : diet_51531

작성자 : Raynor_

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IP : 112.144.***.12

댓글 : 3개

등록시간 : 2014/07/10 21:44:33

http://todayhumor.com/?diet_51531

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저녁 먹기전에 운동하고 저녁 먹어도 될까요?

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이틀 전부터 동네 헬스장에서 러닝머신이랑 사이클을 하고 있습니다 어제까지는 저녁 먹기 전에 운동하고 저녁을 먹었는데 오늘은 저녁 먹고 한시간 정도 후에 운동을 했습니다 그랬더니 배가 땡기는 느낌이 너무 커서 도저히 어제 운동량만큼 하기 어려웠습니다 그런데 다이어터 단행본에는 저녁 공복운동은 안 좋다고 나와있어서 어떻게 해야될지 모르겠네요.. 밥 먹기전에 해도 될까요?

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