안녕하세요.  
저는 키175cm 몸무게 92kg 를 자랑하는 몸곰팡이 입니다.
올 겨울 입대전에 조금이라도 건강해지고자하는맘에 헬스를 다니고자했지만
사람들 시선비슷한게 너무 부담스러워 헬스장에 가질못하고있는데요..
소심합니다..  아주요.. (윈도우업그레이드때문에 컴퓨터가게에 전화해야하는데 못하고있어요)
때문에 비교적 규모가 작은헬스장, 또는 동내 운동시설이라도은 없을까 하는맘에 질문글을 올립니다.
정말 하고싶은데 욕심이전에 마음이 소
심해져서 답답합니다.

우선 제상황에대해 말씀드리자면
우선 팔굽혀펴기를 못합니다.  하나도요..
그리고 얼마전 직장을관두게되어 시간은많습니다.
어느정도 거리는  버스타고 갈수있어요.  삼십분 이내라면 도보로도 갈수있습니다.
또 실내자전거를 아침에 한시간 밤에 삼십분 타고있구요.
자전거타는방식은 1분동안 90rpm 유지하고 그다음 2분동안 50rpm 유지 이런식으로 타고있습니다.
 
글을쓰다보니 독후감못쓰는 학생같아지긴했지만 제 상황에대해 말씀드릴만한것이 저것뿐이네요.

뭔가 두서없이 하고싶은말만해서 죄송합니다.
글봐주신분들 감사하고 다들 건강하게 다이어트 성공하시길 빌어요.
저처럼 몸곰팡이되기전에 서둘러 건강관리 성공하세요 ㅎㅎ