요가 2년 정도 하다가 운동량이 부족한거 같아서 헬스 시작한지 1년이 조금 지났는데 <div><br /></div> <div>근육량을 늘리고 꾸준히 운동하니까</div> <div><br /></div> <div>일상 생활에서 변화가 팍팍 보이네요.</div> <div><br /></div> <div>연말 여행 겸 해돋이 여행을 3박4일 다녀왔는데</div> <div><br /></div> <div>여행 다니면서 운동도 못하고 이것저것 먹고 했는데.. 특히나 남도여행 다녀와서 음식이 어찌나 맛있던지 ㅠㅠ </div> <div><br /></div> <div>몸무게는 전혀 늘지 않았네요.</div> <div><br /></div> <div>여행 후에 피로도 금방 풀리고,,</div> <div><br /></div> <div>무엇보다 사진을 정리하다 보니 ㅋㅋ</div> <div><br /></div> <div>몸무게는 고작 2키로 정도 빠졌는데 작년 3월 경주 여행에서 찍은 사진하고 비교하니</div> <div><br /></div> <div>완전 다른 사람이더라구요;;</div> <div><br /></div> <div>하체가 워낙 튼실튼실한 체형이었는데 허벅지하고 종아리가 눈에 보이게 가늘어졌어요 -_-;; </div> <div><br /></div> <div>대박...ㅋㅋㅋㅋㅋ </div> <div><br /></div> <div>푹 쉬었으니 다시 오늘부터 그동안 못한 것 까지 열심히 해야겠네요.</div> <div><br /></div> <div>다게 여러분도 즐운동 하세요 ~~ ^-^</div> <div><br /></div> <div>아 그리고 2014년 항상 행복하고 좋은 일만 있으시길 !^^</div>