<img src="webkit-fake-url://2CD17203-F17D-4C1A-B862-019E2E2A0BCD/imagejpeg" alt="" /> <div><img src="webkit-fake-url://B6E9AACC-9896-4293-BC57-AD2D37AA0414/imagejpeg" alt="" /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>딱 유지만 하고싶은 처자인데요, 아침에 닭죽 합쳐서 한 그릇, 시금치, 버섯, 무나물, 김치, 계란 후라이 한개 먹었구요</div> <div><br /></div> <div>점심은 현미 빈공기, 빨간 돼지고기 볶음 일인분, 버섯, 김치, 상추, 배추, 마늘 장아찌, 물김치 딱 사진에 나온만큼 먹었어요</div> <div>상추는 열장, 배추는 다섯장정도...</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><img src="webkit-fake-url://66FE4701-66D1-466A-AD29-43290EDE90B2/imagejpeg" alt="" /></div> <div><img src="webkit-fake-url://8B6EDCFB-DC65-4AAD-B76F-A319B5FBE69D/imagejpeg" alt="" /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>저녁은 양상추 작은거 한통, 귤, 사과, 키위 한개에 닭가슴살 한팩, 시금치 두접시 먹었구요~</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><img src="webkit-fake-url://43B33BED-067C-42EE-A831-92EB05FE1EA2/imagejpeg" alt="" /></div> <div><img src="webkit-fake-url://D647094B-11E1-4942-A910-6FAC87809872/imagejpeg" alt="" /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>오늘 제가 총 먹은 것들이네요....</div> <div><br /></div> <div>대충 칼로리 계산해보니까 1200kcal 나오더라구요 <span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">칼로리 계산 같은거 싫어하시는 분들이 많겠지만 식단 짜려니 신경쓰이긴하네요;;</span></div> <div><br /></div> <div>확실히 적게 먹은 건 아닌것 같은데 왜 허기질까요 간식을 먹어야하나요?아님 식사량을 더 늘려야할까요?기초대사량이 1200kcal정도인데...</div> <div><br /></div> <div>더 개선해야하는 점 조언해주기면 감사하겠습니다^^운동은 걷기나 집에서 요가랑 웨이트 조금씩 하고있어요...내일부터 더 열심히해야죠 핫핫</div> <div><br /></div> <div>쨌든 많은 도움 부탁드려요~~</div>
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