살 빼기? 근육 키우기? 도와주세뇨ㅠㅠ

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게시물ID : diet_33648

작성자 : 자징자징거★

추천 : 1

IP : 216.218.***.249

댓글 : 4개

등록시간 : 2013/12/03 19:03:55

http://todayhumor.com/?diet_33648

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살 빼기? 근육 키우기? 도와주세뇨ㅠㅠ

안녕하세요
제가 몇 년만에 호감가는 사람이 생겨서요.
제 자신을 더 나은 사람으로 만들고싶어져서
이렇게 질문을 올립니다.

저는 키가 176정도되고
몸무게는 70kg인데
복부,얼굴 그리고 목에 살이 너무 많아요.

운동이라고는 자전거와 수영을 좋아하지만
최근에 시험이다 프로젝트다 하니
춥기도하도 귀찮아서 안하다보니 몸이 이상하게 쪘네요.

요약하자면

무조건 유산소 운동으로 살만빼면 앙상해져서
이상해질 거 같은데 웨이트도 같이 하는 게 답인가요?

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[1] 2013/12/03 19:05:07 175.193.***.225 나의노래 153444

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