안녕하세요 110kg에서 78까지뺀 아직도 다못뺀 오징어 입니다.
제가 제일 처음 시작할때부터 말해볼께요

01  첫시작했을때는 그렇게 헬스장가는게 귀찮을수가 없어요
정말정말귀찮아요 어찌저찌 간다해도 런닝머신만잡고 있었죠
지금생각해보면 진짜 한심하네요. 처음보는기구는 해볼생각이 없었어요
왜냐하면 그렇게 무서워보일수가 없어요 근데 저같이 소심한 오징어는 트레이너 형한테 물어볼수가 없었어요 
할수없이 혼자인터넷보면서 하는법 찾아보면서 하는데 트레이너 형이 자세를잡아 주시면서 이런거는 자세잘못잡고하면 다치고 힘만든다며
자세를잡아줘요 무섭더라도 꼭 사용법 물어보고 사용합시다^^


02 닭가슴살먹는게 그렇게 짜증이 납니다 그럴땐 삶은뒤 기름없이 살짝 구워주세요 그후에 
마늘을다지고 고추썰고 후추약간뿌리신후 물살짝 섞으신후에드시면 한결 먹기 편해집니다 
110키로에서 78된사진은 집에가서 올릴께요 보기싫으시면 뎃글로적으시면 안보여드릴께요;;