<div>집에서 맨몸운동도 해보려하는데요</div> <div>데드리프트??이게 20kg뭐 이런 중량을 어떻게하는건가요?</div> <div>그에 대한 도구가 필요한건가요?</div> <div>도구의 중량을 말하는건가요?</div> <div> </div> <div>뭔지 정말 몰겟네여;;</div> <div><font color="#666666"><b>다이아준님이 쓰신글 보고 해보려고하는데..</b></font></div> <div><strong><font color="#666666">도저히 모르겟어여 ㅠㅠ</font></strong></div> <div><strong><font color="#666666">너무너무 어려워요..</font></strong></div> <div><strong><font color="#666666"></font></strong> </div> <div><strong><font color="#666666">맨몸운동하려면 일단 도구가 필요한건가여?</font></strong></div> <div><strong><font color="#666666">인터넷 찾아보니 바벨? 바벨이라는걸 들고 하는것같은데..</font></strong></div> <div><strong><font color="#666666">봉같이 생겻네여.. 이런걸 사야될까여?</font></strong></div> <div><strong><font color="#666666"></font></strong> </div> <div><strong><font color="#666666">그리고 여자가 전신살을 빼려면 어떤 운동을 해야할까요</font></strong></div> <div><strong><font color="#666666">그냥 파이로스님꺼따라하면될까여..</font></strong></div> <div><strong><font color="#666666"></font></strong> </div> <div><strong><font color="#666666">근데 한번따라해봤는데아직 저에겐 안맞는듯해여 ㅠㅠ 몸이 안따라주네여..</font></strong></div> <div><strong><font color="#666666">제가 ㅊㅔ지방만 34? 근육은 20몇이에여 ㅠㅠ</font></strong></div> <div><strong><font color="#666666"></font></strong> </div> <div><strong><font color="#666666">그래서 근육이없어서 못하는것같기도하고;;ㅋㅋㅋㅋ</font></strong></div> <div><strong><font color="#666666">아닌가;;; 무튼.. 계단운동 신랑이 저녁엔 못하게해요</font></strong></div> <div><strong><font color="#666666">저희아파트에 배트남..중국사람이 좀 많거든요..</font></strong></div> <div><strong><font color="#666666">무서운세상에 무슨 저녁에 계단을 오르냐구여 ㅠㅠ</font></strong></div> <div><strong><font color="#666666">저두 무섭고;;ㅋㅋ 점심에 애기재워놓고 그땐 할거구 저녁에 할 맨몸운동 찾구잇거든요</font></strong></div> <div><strong><font color="#666666">초보자가 할만한 맨몸운동 목록좀 뽑ㅇㅏ주시고 그에대한 도구도 알려주세여!! 사야되면 사게요 ㅠㅠㅋㅋ</font></strong></div> <div><strong><font color="#666666">무튼 .. 너무 질문만 해서 죄송해여..</font></strong></div> <div> </div>
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