저탄수화물 고단백질 고지방 다이어트를 하고 있습니다. <div><br /></div> <div>비싼 단백질을 먹어서 똥;;으로 내보내는게 넘 아까워서</div> <div><br /></div> <div>웨이트를 시작했습니다.</div> <div><br /></div> <div>단백질을 하도 많이 처묵처묵해서 그런지 근육이 좀 붙은것 같은데 (운동 시작한지는 한 8주정도 됐슴당...)</div> <div><br /></div> <div>생각도 못했던 부작용(?)이 발생하네요.</div> <div><br /></div> <div>그건바로...</div> <div><br /></div> <div>첫번째는 술이 세진것 같고요...;; (이건 확실한건 아니에요... 통제된 환경에서 실험한건 아니라서...ㅎㅎ)</div> <div><br /></div> <div>두번째는 체력이 늘었습니다. 아 당연한건데 심폐 지구력이나 근지구력, 근력등을 말하는게 아니라</div> <div><br /></div> <div>3~4시간만 자도 아침에 그렇게 막 힘들지가 않네요.</div> <div><br /></div> <div>(물론 저녁때 되면 비몽사몽이 되긴합니다.)</div> <div><br /></div> <div>어제도 뻘짓하다가 2시 넘어서 잤는데 5시에 일어나는데 큰 무리 없었구요...</div> <div><br /></div> <div>다른것보다 저 두개만 해도 정말 기분 좋네요.</div> <div><br /></div> <div>다이어트는 시작한지 1개월정도 됐는데 나름 효과 보고 있습니다. 허리도 줄고 ㅎㅎ 예전에 살찌기 전에 입던 옷중에서도 입을 수 있는 것들이 나오기 시작했습니당...</div> <div><br /></div> <div>암튼 다이어트게시판 이용자 여러분 모두 화이팅해서 건강해지세요~</div> <div><br /></div>