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    게시물ID : diet_24800
    작성자 : 첵스초코★
    추천 : 0
    조회수 : 399
    IP : 61.98.***.221
    댓글 : 1개
    등록시간 : 2013/08/21 15:58:26
    http://todayhumor.com/?diet_24800 모바일
    [질문] 몸이 운동 전에 매우 지친 느낌이 들어요
    안녕하세요
    운동을 매번 하다 말다 하다 말다 하다가 지난 7월부터 빡세게 운동하고 있는 징어입니다ㅠ

    다름이 아니라... 어제부터 운동을 가려고 하니근육통? 이런 느낌 말고 정말 온몸이 지친느낌이 너무 심하게 들어서요 ㅠ 

    그래서 어제 운동 못가서 오늘도 가야지 하려는데 오늘도 너무 지친 느낌이 드네요

    사실 제가 요즘 
    1.먹는게 많이 부실해요 (하루에 두끼 먹고...두끼다 라면먹기시작한지 5일정도됐어요ㅠㅠ)
    2. 스쿼트 데드리프트를 운동 프로그램에 넣은지 얼마 안되서 (이것도 5일전부터 시작) 근육통이 일요일까지 극심했어요... 어제오늘은좀 괜찮은 느낌?

    이거 그냥 운동 가기 싫은 반사작용인지 아니면 몸 영양 상태가 좋지 않아서 생기는 현상인지 궁굼합니다 ㅠ-ㅠ

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