모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr
분류 게시판
베스트
  • 베스트오브베스트
  • 베스트
  • 오늘의베스트
    		•
    유머
  • 유머자료
  • 유머글
    		•
    이야기
  • 자유
  • 고민
  • 연애
  • 결혼생활
  • 좋은글
  • 자랑
  • 공포
  • 멘붕
  • 사이다
  • 꿈
  • 똥
  • 군대
  • 밀리터리
  • 미스터리
  • 술한잔
  • 오늘있잖아요
  • 투표인증
  • 새해
    		•
    이슈
  • 시사
  • 시사아카이브
  • 사회면
  • 사건사고
    		•
    생활
  • 패션
  • 패션착샷
  • 아동패션착샷
  • 뷰티
  • 인테리어
  • DIY
  • 요리
  • 커피&차
  • 육아
  • 법률
  • 동물
  • 책
  • 지식
  • 취업정보
  • 식물
  • 다이어트
  • 의료
  • 영어
  • 맛집
  • 추천사이트
  • 해외직구
    		•
    취미
  • 사진
  • 사진강좌
  • 카메라
  • 만화
  • 애니메이션
  • 포니
  • 자전거
  • 자동차
  • 여행
  • 바이크
  • 민물낚시
  • 바다낚시
  • 장난감
  • 그림판
    		•
    학술
  • 경제
  • 역사
  • 예술
  • 과학
  • 철학
  • 심리학
    		•
    방송연예
  • 연예
  • 음악
  • 음악찾기
  • 악기
  • 음향기기
  • 영화
  • 다큐멘터리
  • 국내드라마
  • 해외드라마
  • 예능
  • 팟케스트
    		•
    방송프로그램
  • 무한도전
  • 더지니어스
  • 개그콘서트
  • 런닝맨
  • 나가수
    		•
    디지털
  • 컴퓨터
  • 프로그래머
  • IT
  • 안티바이러스
  • 애플
  • 안드로이드
  • 스마트폰
  • 윈도우폰
  • 심비안
    		•
    스포츠
  • 스포츠
  • 축구
  • 야구
  • 농구
  • 바둑
    		•
    야구팀
  • 삼성
  • 두산
  • NC
  • 넥센
  • 한화
  • SK
  • 기아
  • 롯데
  • LG
  • KT
  • 메이저리그
  • 일본프로야구리그
    		•
    게임1
  • 플래시게임
  • 게임토론방
  • 엑스박스
  • 플레이스테이션
  • 닌텐도
  • 모바일게임
    		•
    게임2
  • 던전앤파이터
  • 롤
  • 마비노기
  • 마비노기영웅전
  • 하스스톤
  • 히어로즈오브더스톰
  • gta5
  • 디아블로
  • 디아블로2
  • 피파온라인2
  • 피파온라인3
  • 워크래프트
  • 월드오브워크래프트
  • 밀리언아서
  • 월드오브탱크
  • 블레이드앤소울
  • 검은사막
  • 스타크래프트
  • 스타크래프트2
  • 베틀필드3
  • 마인크래프트
  • 데이즈
  • 문명
  • 서든어택
  • 테라
  • 아이온
  • 심시티5
  • 프리스타일풋볼
  • 스페셜포스
  • 사이퍼즈
  • 도타2
  • 메이플스토리1
  • 메이플스토리2
  • 오버워치
  • 오버워치그룹모집
  • 포켓몬고
  • 파이널판타지14
  • 배틀그라운드
    		•
    기타
  • 종교
  • 단어장
  • 자료창고
    		•
    운영
  • 공지사항
  • 오유운영
  • 게시판신청
  • 보류
    		•
    임시게시판
  • 메르스
  • 세월호
  • 원전사고
  • 2016리오올림픽
  • 2018평창올림픽
  • 코로나19
  • 2020도쿄올림픽
    		•
    • 게시판찾기
    • 오유인페이지
    개인차단 상태
    블루워커님의
    개인페이지입니다
    가입 : 13-06-13
    방문 : 2506회
    닉네임변경 이력
    일반게시판
    베스트게시판
    베스트오브베스트
    댓글목록
    회원차단
    회원차단해제
    게시물ID : diet_23176
    작성자 : 블루워커★
    추천 : 0
    조회수 : 1097
    IP : 211.208.***.195
    댓글 : 5개
    등록시간 : 2013/08/09 12:03:47
    http://todayhumor.com/?diet_23176 모바일
    뱃살이랑 허벅지, 엉덩이살 빼는데는 어떤 운동이 좋을까요?
    <div> </div> <div>뱃살은 최근에 나이먹으면서 점점 찌는 것인데 문제는 허벅지랑 엉덩이, 하체 비만이라고 해야할지 어릴 때부터 여기는 진짜 너무 살이 쪄서 허리에 맞는 바지를 입어도 앉거나 좀만 허벅지나 엉덩이가 팽창되는 자세가 되면 허벅지랑 엉덩이가 껴서 한 치수 정도 더 큰 바지를 입을 정도였어요. 그래서 이 참에 빼볼까 하는데 전문가들의 조언 구해요. </div> <div> </div> <div>일단 헬스를 시작한지 1달 정도 됐지만 런닝, 줄넘기 위주로 유산소 운동이랑 윗몸 일으키기 정도만 하고 있는데 어떤 운동이 효과적일까요? 동네 헬스장이다보니 바쁘신 관장님 말고는 전문 트레이너 같은 게 없어서 따로 조언 구할 곳이 없네요. </div> <div> </div> <div>그리고 제 친구는 살 빼는데는 수영이 좋다며 헬스 끊고 수영다니라고 하는데 어떤가요? </div>

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
    (단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

    죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

    번호 제 목 이름 날짜 조회 추천
    6
    		다이어트 식단에 대해서 질문 드리려구요. 블루워커 13/08/16 00:03 20 0
    5
    		군 정신교육 전담 기관이 부활했답니다. 블루워커 13/08/11 17:20 59 2
    4
    		강력 접착제 사용 중 손가락에 묻어서 두 손가락이 붙었어요! [6] 블루워커 13/08/11 16:27 89 5
    ▶
    		뱃살이랑 허벅지, 엉덩이살 빼는데는 어떤 운동이 좋을까요? [4] 블루워커 13/08/09 12:03 49 0
    2
    		얼마 전에 엄마가 유기견을 주워 집에 데려왔는데 블루워커 13/07/14 21:01 18 0
    1
    		옛날에 본 만화인데 기억이 잘 안나서 그러는데 좀 가르쳐주세요. [1] 블루워커 13/07/07 23:17 37 0
    [1] [2] [3] [4]
    단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈