분류 | 게시판 |
베스트 |
|
유머 |
|
이야기 |
|
이슈 |
|
생활 |
|
취미 |
|
학술 |
|
방송연예 |
|
방송프로그램 |
|
디지털 |
|
스포츠 |
|
야구팀 |
|
게임1 |
|
게임2 |
|
기타 |
|
운영 |
|
임시게시판 |
|
작년에 103키로였다가
회사 에서 hiit운동해서 2달만에 90까지 감량했는데
몇개월간 계속 유지네요.
사실 식사조절하면 더 빠질듯한데 그건 너무 힘들어서 ..
요즘 운동이 너무 즐겁고 도파민에 중독되었는지 숨이 깔딱깔딱 넘어갈때까지 운동해야 성이 차서.
마라톤을 한번 신청해봤습니다. 10키로부터 시작해보려합니다. 1시간내 완주하고 돌아오겠습니다. 화이팅
죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.
번호 | 제 목 | 이름 | 날짜 | 조회 | 추천 | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
131317 | 불금에 집에서 혼자 어깨 키우는 사람 | sytrol22 | 23/12/08 21:44 | 890 | 2 | |||||
131316 | 목요일 기념 가슴 만지기 [1] | sytrol22 | 23/12/07 23:30 | 1346 | 2 | |||||
131315 | 홈트 하체 했습니당~ | sytrol22 | 23/12/06 22:03 | 663 | 2 | |||||
131313 | 오운팔 [3] | sytrol22 | 23/12/05 22:48 | 558 | 3 | |||||
131312 | 어깨 오운완~ [1] | sytrol22 | 23/12/04 20:07 | 611 | 1 | |||||
131311 | 팔 운동한거 구경하고가세용 [4] | sytrol22 | 23/12/03 22:18 | 791 | 3 | |||||
131310 | 오늘은 등을 해보았습니다 | sytrol22 | 23/12/02 21:32 | 618 | 1 | |||||
131309 | 살이 안빠져요..ㅜㅜㅜㅜ [6] | 먱고 | 23/11/30 14:16 | 870 | 2 | |||||
131308 | 미래에 다시 돌아볼수 있도록 저도 써봅니다 | 루드라 | 23/11/17 14:50 | 865 | 0 | |||||
131307 | 7년만에 인바디 재봤습니다 괜찮은건지 모르겠네요 | 깊은밤굿모닝 | 23/11/16 21:11 | 871 | 1 | |||||
131306 | 하 마라톤 이거 진짜 매력있네요. [8] | 눈맑연어1 | 23/11/12 18:50 | 1175 | 10 | |||||
131302 | 사무실에서 치킨 먹는 중 ^^ | 뚱냥이추르 | 23/10/16 09:50 | 1275 | 1 | |||||
131301 | 맨몸 운동 11일차 [5] | 도라온요플레 | 23/10/13 22:31 | 1183 | 3 | |||||
131300 | 근육 무게로만 설명하면 현실감이 없으니 [6] | 카우보이비밥 | 23/10/13 18:31 | 1328 | 4 | |||||
131299 | 맨몸 운동 10일차 [10] | 도라온요플레 | 23/10/11 18:28 | 1148 | 5 | |||||
131298 | 감량 반 성공 [9] | 염소네 | 23/10/11 13:48 | 1147 | 6 | |||||
131297 | 맨몸 운동 9일차 [6] | 도라온요플레 | 23/10/10 21:25 | 1123 | 5 | |||||
131296 | 맨몸 운동 8일차 [2] | 도라온요플레 | 23/10/09 09:47 | 1102 | 5 | |||||
131295 | 맨몸 운동 7일차 [2] | 도라온요플레 | 23/10/07 19:03 | 1019 | 3 | |||||
131294 | 맨몸 운동 6일차 [6] | 도라온요플레 | 23/10/06 21:25 | 946 | 2 | |||||
131293 | 인생최대 체중 찍고 [3] | 염소네 | 23/10/06 05:01 | 1316 | 6 | |||||
131292 | 맨몸 운동 5일차 [2] | 도라온요플레 | 23/10/04 18:47 | 1070 | 3 | |||||
131291 | 실내 자전거 탈 때... [2] | 도라온요플레 | 23/10/03 13:58 | 1168 | 6 | |||||
131290 | 맨몸 운동 4일차 [2] | 도라온요플레 | 23/10/03 11:57 | 1114 | 2 | |||||
131289 | 맨몸 운동 3일차 [2] | 도라온요플레 | 23/10/02 13:15 | 1095 | 2 | |||||
131288 | 금일의 맨몸 운동(2일차) | 도라온요플레 | 23/09/30 13:48 | 1153 | 3 | |||||
131287 | 다이어트 10개월 후기 [1] | ddfdf | 23/09/27 02:55 | 1262 | 8 | |||||
131286 | 이번주는 실내자전거 두번밖에 안탔네요 [3] | 미도원 | 23/09/22 09:37 | 984 | 2 | |||||
131285 | 스쿼트 자세 질문입니다 [6] | 온니유 | 23/09/19 01:47 | 1080 | 1 | |||||
131283 | 헬스장 선택질문! [4] | 흐르는별 | 23/09/11 15:30 | 1004 | 0 | |||||
|
||||||||||
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶] | ||||||||||