<p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">네..</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">맞습니다</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">그분이 오셧습니다</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">지방이란 분이요..</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">열심히 다이어트를 햇다가</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">어느순간부터 안하게 되엇다가</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">급격히 또 돼지화로 진화하였습니다.</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">현재 30대 중반 다되가는 아재입니다.</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">키는 184 몸무게는 대략 110~20정도?? 안재봣지만 느낌적인 느낌!?</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">암튼 저는 어머니 뱃속에 있을때부터 다이어트를 했던걸로 기억합니다.</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">그래서 식탐이 아주 많습니다.</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">그래서 지금 제가 생각하는 다이어트는</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">운동이 아닌, 식단 다이어트를 생각중입니다.</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">운동은 현재 일을 열심히해서 이걸로 충분할것 같고..</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">이상하게 요즘 몸상태가 좀 좋지 않은것같아서 날좀 풀리면 할 생각입니다.</p> <p style="text-align:center;">(멍뭉이 두마리가 절 꾸준히 운동시켜줍니다..)</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">제가 워낙 돼지이기에 식단만 바꿔도 충분히 어느정도는 빠질거라고 생각합니다.</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">제가 아재라서 요리라는걸 못하고, 또 샐러드 같은걸 사보고 멀 해보고 햇는데</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">드레싱(?) 소스가 없으면 안되고,</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">먼가 복잡해서 안되겟더라구요</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> <br></p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">그래서 제가 생각한 식단이 있는데,   어떤지 봐주세요,</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">*직업상  식사 시간이 불규칙합니다ㅠㅠ</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> 다이어트 도시락(대략 250~450칼로리 골고루 영양소)+ 구운 계란1개or2개 + 닭가슴살 소시지 100g </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">이렇게 하루에 1끼를 먹을까, 2끼를 먹을까 고민중입니다. (보통 하루 2끼먹음)</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">1. 아침~점심쯤에 도시락만 먹고 늦은 오후~저녁 계란/닭가슴살 끝!</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">극한의 다이어트!! 다이어트는 정신력이다!!!!! 라는 마인드로 1끼만 먹을까요? </p> <p style="text-align:center;">(상남자라 마음먹으면 해낼수있슴니다, 단 9시뉴스에 출연할수도..)</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">아니면,</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> 다이어트 도시락(대략 250~450칼로리 골고루 영양소)+ 구운 계란1개or2개 + 닭가슴살 소시지 100g</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">이렇게를 오전~점심으로 1끼를 먹고,</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">또 똑같이 저녁으로 1끼를 먹을까요?</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">이번에는 꼭 다이어트를 성공해서 </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">상상속의 동물인 여자친구라는 존재를 만나뵙고 싶고,</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">다시 자신감을 되찾고 싶네요, (살찌니 무시당함)</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">그래서 이번에 확실히 무조건 하려고 합니다.</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">혹시 다른 식단도 추천해주시는게 있나요??</p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;"> </p> <p style="text-align:center;">간편식으로 할수있는..</p> <p style="text-align:center;"> </p>