<p style="font-size:16px;padding:0px;max-width:100%;color:#333333;font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;">버피 100ea</p> <p style="font-size:16px;padding:0px;max-width:100%;color:#333333;font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;">플랭크 163sec</p> <p style="font-size:16px;padding:0px;max-width:100%;color:#333333;font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;">마운틴 240ea</p> <p style="font-size:16px;padding:0px;max-width:100%;color:#333333;font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;">ABS(클로이팅) 1set</p> <p style="font-size:16px;padding:0px;max-width:100%;color:#333333;font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;">덩키킥 80ea (20/20/20/20)</p> <p style="font-size:16px;padding:0px;max-width:100%;color:#333333;font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;">사이드레그리프트 100ea (<a style="color:#337ab7;text-decoration:none;" target="_blank"></a>20/20/20/20/20)</p> <p style="font-size:16px;padding:0px;max-width:100%;color:#333333;font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;">와이드스쿼트 100ea (20/20/20/20/20)</p> <p style="font-size:16px;padding:0px;max-width:100%;color:#333333;font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;">덤벨데드리프트 60ea (20/20/20)</p> <p style="font-size:16px;padding:0px;max-width:100%;color:#333333;font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;">철봉매달리기 22sec</p> <p style="font-size:16px;padding:0px;max-width:100%;color:#333333;font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;"> </p> <p style="font-size:16px;padding:0px;max-width:100%;color:#333333;font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;">식단</p> <p style="font-size:16px;padding:0px;max-width:100%;color:#333333;font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;">아침 : 일반식, 믹스커피</p> <p style="font-size:16px;padding:0px;max-width:100%;color:#333333;font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;">점심 : 깻잎전, 계란2개, 방울토마토, 믹스커피</p> <p style="font-size:16px;padding:0px;max-width:100%;color:#333333;font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;">저녁 : 계란흰자2개, 고구마조금, 프로틴바</p> <p style="font-size:16px;padding:0px;max-width:100%;color:#333333;font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;">운동후 : 프로틴쉐이크, 초코붕어싸만코아이스크림</p>
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