6월10일 운동

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게시물ID : diet_130483

작성자 : 달의루나★

추천 : 3

IP : 223.38.***.155

댓글 : 3개

등록시간 : 2021/06/10 19:57:05

http://todayhumor.com/?diet_130483

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6월10일 운동

컨디션 좋아서 컨벤 저번에 실패한 1RM 재도전 간신히 끌어 올려서 성공했습니다 5kg 증량.. atg스쿼트 합계 325kg 바벨 벤치 안하고 딥스와 기구위주로 했는데 한달 넘게 어깨 상태 메롱이라 나아지면 75kg 들어서 400 한번 해봐야죠 40대 절반은 지나가니 앞으로는 만들 찬스가 없으니^^

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[1] 2021/06/11 01:11:52 172.69.***.143 쿸쿠보틀 484656
[2] 2021/06/11 15:40:00 175.123.***.36 쇠고기맛치킨 253033
[3] 2021/06/12 08:14:29 114.129.***.201 떼구르르르르 715200

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